LumeLume
Ana SayfaManifestoAraçlarBlogTopluluk

Oyunları bırak, gerçek hayatı yaşa.

Oyun bağımlılığından kurtulmaya adanmış ilk program. Hemen indirin.

Lume App on iPhone

Tembel değilsin, kaybolmuşsun

Oyunlar bağlantı ve amaç vaat etti. Ama çoğu için kaçış ve yalnızlık oldu.

Zaman geçerken bekleyen kişi
1

Zamanın kaydını kaybettin

Günler gecelere dönüşüyor, bir oyun daha saatlere dönüşüyor.

İzolasyonu gösteren soluk figürler
2

Bağlantıyı kaybettin

Arkadaşlar, hedefler ve gerçek anlar kaybolmaya başlıyor.

İç kargaşayla yüzleşen kişi
3

Kendini kaybettin

Olmak istediğin kişi ulaşılmaz görünüyor.

Zaman geçerken bekleyen kişi
1

Zamanın kaydını kaybettin

Günler gecelere dönüşüyor, bir oyun daha saatlere dönüşüyor.

İzolasyonu gösteren soluk figürler
2

Bağlantıyı kaybettin

Arkadaşlar, hedefler ve gerçek anlar kaybolmaya başlıyor.

İç kargaşayla yüzleşen kişi
3

Kendini kaybettin

Olmak istediğin kişi ulaşılmaz görünüyor.

Bir çıkış yolu var ve buradan başlıyor.

Bavulla yolculuğuna başlayan kişi
1

Yolculuğa söz ver

Taahhüdünle başla — oyunlardan temiz bir kopuş. Lume tamamen bırakmana yardım ediyor, ilk 90 günü yapı, düşünme ve destekle sana rehberlik ederek geçirmeni sağlıyor.

Masada çalışarak hayatını yeniden inşa eden kişi
2

Günlerini yeniden inşa et

Lume'un günlük düşünmelerini, ilerleme takibini ve küçük kazanımlarını kullanarak daha sağlıklı alışkanlıklar oluştur. Oyuna ihtiyaç duymadan motivasyonu, odağı ve neşeyi yeniden keşfedeceksin.

Birbirini destekleyen insanların topluluğu
3

Başkalarıyla büyü

Ne yaşadığını anlayan insanların özel topluluğuna katıl. Kilometre taşlarını paylaş, sorumlu kal ve başkalarının hayata geri dönüş yollarını bulmalarına yardım et.

1
Bavulla yolculuğuna başlayan kişi

Yolculuğa söz ver

Taahhüdünle başla — oyunlardan temiz bir kopuş. Lume tamamen bırakmana yardım ediyor, ilk 90 günü yapı, düşünme ve destekle sana rehberlik ederek geçirmeni sağlıyor.

2
Masada çalışarak hayatını yeniden inşa eden kişi

Günlerini yeniden inşa et

Lume'un günlük düşünmelerini, ilerleme takibini ve küçük kazanımlarını kullanarak daha sağlıklı alışkanlıklar oluştur. Oyuna ihtiyaç duymadan motivasyonu, odağı ve neşeyi yeniden keşfedeceksin.

3
Birbirini destekleyen insanların topluluğu

Başkalarıyla büyü

Ne yaşadığını anlayan insanların özel topluluğuna katıl. Kilometre taşlarını paylaş, sorumlu kal ve başkalarının hayata geri dönüş yollarını bulmalarına yardım et.

Gerçek dünya iyileşmen için araçların.

Ayıklık takibi ikonu

Ayıklık Takipçisi

Temiz günlük sayaçla, düşünme soruları ve ilerlemeyi işaretleyen görsel kilometre taşlarıyla odaklanmış kal — bir gün bir gün.

Öğrenme merkezi ikonu

Öğrenme Merkezi

Tetikleyicilerini anlamak, oyun bağımlılığının ardındaki bilimi keşfetmek ve kanıtlanmış iyileşme stratejilerini öğrenmek için bağımlılık araştırmacılarından, eski bağımlılardan ve kurucu ekibimizden uzman kaynaklara eriş.

Topluluk desteği ikonu

Topluluk Desteği

Bırakmış kişilerle bağlan. Güvenli, modereli bir alanda ilerlemeyi, zorlukları ve cesareti paylaş.

Hayat hedefleri ikonu

Hayat Hedefleri Panosu

Oyun ödüllerini gerçekleriyle değiştir, hayatını yeniden dolu hissettiren alışkanlıkları, becerileri ve kişisel başarıları takip et.

Gerçek dünya iyileşmen için araçların.

Ayıklık takibi ikonu

Ayıklık Takipçisi

Temiz günlük sayaçla, düşünme soruları ve ilerlemeyi işaretleyen görsel kilometre taşlarıyla odaklanmış kal — bir gün bir gün.

Öğrenme merkezi ikonu

Öğrenme Merkezi

Tetikleyicilerini anlamak, oyun bağımlılığının ardındaki bilimi keşfetmek ve kanıtlanmış iyileşme stratejilerini öğrenmek için bağımlılık araştırmacılarından, eski bağımlılardan ve kurucu ekibimizden uzman kaynaklara eriş.

Topluluk desteği ikonu

Topluluk Desteği

Bırakmış kişilerle bağlan. Güvenli, modereli bir alanda ilerlemeyi, zorlukları ve cesareti paylaş.

Hayat hedefleri ikonu

Hayat Hedefleri Panosu

Oyun ödüllerini gerçekleriyle değiştir, hayatını yeniden dolu hissettiren alışkanlıkları, becerileri ve kişisel başarıları takip et.

Bilimsel temelli yaklaşım

0gün

Beynin ödül yollarını yeniden düzenlemesi için gereken süre

Lume'un yaklaşımı kanıtlanmış bağımlılık iyileşme ilkelerine dayanıyor: tam perhiz ılımlılıktan daha iyi çalışıyor, nöroplastisite araştırması beynin ödül yollarını sıfırlamak için 90 güne ihtiyacı olduğunu gösteriyor ve akran desteği uzun vadeli başarı oranlarını önemli ölçüde artırıyor.

Kendileri oyun bağımlılığı yaşamış kurucular olarak, bu ilkelerin sadece teori olmadığını biliyoruz: bunlar hayatlarımızı geri kazanmamıza yardım eden zorlu kazanılmış içgörüler.

Lume'u, günlük takipten topluluk desteğine kadar her özelliğin davranış değişikliğinde gerçekten işe yarayan şeyle uyumlu olmasını sağlamak için bağımlılık uzmanları ve araştırmacılardan gelen katkılarla geliştirdik.

Kanıta dayalı metodolojiyi istediğimiz yaşanmış deneyimle birleştiriyoruz: yargılamayan bir topluluk, yapılandırılmış iyileşme araçları ve bu yolu kendimiz yürümekten gelen anlayış.

Kurucuların oyun bağımlılığı iyileşmesiyle kişisel yolculuğu

Bilimsel temelli yaklaşım

0gün

Beynin ödül yollarını yeniden düzenlemesi için gereken süre

Lume'un yaklaşımı kanıtlanmış bağımlılık iyileşme ilkelerine dayanıyor: tam perhiz ılımlılıktan daha iyi çalışıyor, nöroplastisite araştırması beynin ödül yollarını sıfırlamak için 90 güne ihtiyacı olduğunu gösteriyor ve akran desteği uzun vadeli başarı oranlarını önemli ölçüde artırıyor.

Kendileri oyun bağımlılığı yaşamış kurucular olarak, bu ilkelerin sadece teori olmadığını biliyoruz: bunlar hayatlarımızı geri kazanmamıza yardım eden zorlu kazanılmış içgörüler.

Lume'u, günlük takipten topluluk desteğine kadar her özelliğin davranış değişikliğinde gerçekten işe yarayan şeyle uyumlu olmasını sağlamak için bağımlılık uzmanları ve araştırmacılardan gelen katkılarla geliştirdik.

Kanıta dayalı metodolojiyi istediğimiz yaşanmış deneyimle birleştiriyoruz: yargılamayan bir topluluk, yapılandırılmış iyileşme araçları ve bu yolu kendimiz yürümekten gelen anlayış.

Kurucuların oyun bağımlılığı iyileşmesiyle kişisel yolculuğu

Ekibimizle Tanış

İki eski oyun bağımlısı

Lume kişisel yolculuğumuzdan doğdu. İkimiz de oyun bağımlılığıyla mücadele etmiş Jean ve ben, bırakmanın ne gerektirdiğini biliyoruz.

Lume'u yarattık çünkü yalnızlığı, aksaklıkları ve ekranın ötesinde bir hayat kurmak için gereken küçük günlük zaferleri anlıyoruz.

Misyonumuz öğrendiklerimizi paylaşmak ve aynı yolda yürüyen başkalarını desteklemek — sadece araçlar ve takip değil, gerçek bir topluluk ve umut duygusu sunmak.

Lume'da seninle birlikteyiz, her ayık günü kutluyor ve tıpkı bizim yaptığımız gibi gerçek dünyada tatmini yeniden keşfetmene yardım ediyoruz, adım adım.

Signature

Titouan De Dain, Kurucu Ortak & CEO @Lume

Titouan De Dain, Lume'un kurucu ortağı

Ekibimizle Tanış

İki eski oyun bağımlısı

Lume kişisel yolculuğumuzdan doğdu. İkimiz de oyun bağımlılığıyla mücadele etmiş Jean ve ben, bırakmanın ne gerektirdiğini biliyoruz.

Lume'u yarattık çünkü yalnızlığı, aksaklıkları ve ekranın ötesinde bir hayat kurmak için gereken küçük günlük zaferleri anlıyoruz.

Misyonumuz öğrendiklerimizi paylaşmak ve aynı yolda yürüyen başkalarını desteklemek — sadece araçlar ve takip değil, gerçek bir topluluk ve umut duygusu sunmak.

Lume'da seninle birlikteyiz, her ayık günü kutluyor ve tıpkı bizim yaptığımız gibi gerçek dünyada tatmini yeniden keşfetmene yardım ediyoruz, adım adım.

Signature

Titouan De Dain, Kurucu Ortak & CEO @Lume

Titouan De Dain, Lume'un kurucu ortağı

Hayata geri dönüş yolculuğuna başla.

Her iyileşme tek bir kararla başlar: kaçmayı bırakmak ve yeniden yaşamaya başlamak.

Macerada kahraman karakterler

Hayata geri dönüş yolculuğuna başla.

Her iyileşme tek bir kararla başlar: kaçmayı bırakmak ve yeniden yaşamaya başlamak.

Macerada kahraman karakterler

Sıkça Sorulan Sorular

Lume hakkında bilmen gereken her şey

Hâlâ sorular mı var?

Bizimle iletişime geç: contact@lume.gg

Lume

Oyun bağımlılığı iyileşme destek topluluğu.

Ürün

  • Ana Sayfa
  • Manifesto
  • Blog
  • Topluluk

Kaynaklar

  • Çocuğum bağımlı mı?
  • Aktiviteler

İletişimde kal

  • Discord
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
  • TikTok
  • Reddit

Yasal

  • Gizlilik Politikası
  • Kullanım Şartları
  • Çerez Politikası
  • Lisans Sözleşmesi

Topluluk

  • Ebeveyn Onayı
  • Topluluk Kuralları

© 2026 ProcessFlow, Inc.

San Francisco ve Paris arasında yapıldı 🤎