Çocuğum Oyun Bağımlısı mı?

Evet. Dünya Sağlık Örgütü, 2018'de 'Oyun Bozukluğu'nu belirli tanı kriterlerine sahip davranışsal bir bağımlılık olarak kabul etti. Oyun üzerinde bozulmuş kontrol, olumsuz sonuçlara rağmen oyuna artan öncelik verilmesi ve kişisel, ailevi, sosyal, eğitsel veya mesleki işlevsellikte önemli bozulma ile karakterizedir.

Sihirli bir sayı yok - önemli olan oyun oynamanın çocuğunuzun hayatını nasıl etkilediğidir. Şu uyarı işaretlerine dikkat edin: • Oyun oynamak uykuyu etkiliyor (geç saatlere kadar uyanık kalmak, gündüzleri yorgun olmak) • Okulda veya işte performans düşüşü • Aileden ve arkadaşlardan uzaklaşmak • Fiziksel sağlık sorunları (baş ağrıları, kötü hijyen, kilo değişiklikleri) • Davranışsal değişiklikler (sinirlilik, savunmacılık) Günde 2-3 saat bile bu sorunlara neden olursa sorunlu olabilir. Temel göstergeler davranışsal değişiklikler, sorumlulukların ihmal edilmesi ve istemesine rağmen azaltamamaktır.

Açık bir çözüm gibi görünse de, zorla çıkarma genellikle ters teper. Güveni zedeleyebilir ve çocuğunuzun daha gizli olmasına veya oyun oynamanın başka yollarını bulmasına neden olabilir. Net sınırlar, açık iletişim ve alternatif aktiviteler içeren işbirlikçi bir yaklaşım, uzun vadeli değişim için daha iyi sonuç verir.

Evet. Uygun destekle çoğu insan kontrolü yeniden kazanabilir. Tedavi genellikle bilişsel-davranışçı terapi, yaşam tarzı değişiklikleri ve daha sağlıklı baş etme mekanizmalarını öğrenmeyi içerir. Lume gibi programlar, akran desteğini kanıta dayalı tekniklerle birleştirerek özellikle oyun bağımlılığı iyileşmesi için tasarlanmıştır.

Savunmacılık, bağımlılığın yaygın bir işaretidir. Suçlamalar yerine empati ile başlayın. 'Sen' ifadeleri ('Çok fazla oynuyorsun') yerine 'Ben' ifadelerini ('Senin için endişeleniyorum') kullanın. Oyun seanslarından hemen sonra değil, konuşmak için sakin anlar seçin. İletişim engellenmeye devam ederse, aile terapisini veya profesyonel yardımı düşünün.

Hayır. Bu, ciddiyeti anlamanıza ve profesyonel yardıma ihtiyaç olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacak bir tarama aracıdır. Oyun bozukluğunu yalnızca nitelikli bir ruh sağlığı uzmanı teşhis edebilir. Çocuğunuz bu değerlendirmede yüksek puan alırsa, bağımlılık konusunda uzmanlaşmış bir psikolog veya psikiyatrist ile bir değerlendirme randevusu almanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Erken uyarı işaretleri şunlardır: oyun oynama süresi hakkında yalan söylemek, notların düşmesi, eskiden keyif aldıkları aktivitelere ilgi kaybetmek, oyun oynamadığında sinirlilik, oyun oynamak için geç saatlere kadar uyanık kalmak ve sosyal etkileşimler yerine oyun oynamayı seçmek. Birkaç aydır bu davranışlardan 3 veya daha fazlasının devam ettiğini fark ederseniz, durumu daha ciddiye almanın zamanı gelmiştir. Bu değerlendirme aracı ciddiyeti değerlendirmenize yardımcı olabilir.

Oyun mekanikleri farklı olsa da, Fortnite bağımlılığı diğer oyun bağımlılıklarıyla aynı davranışsal kalıpları izler: kontrol kaybı, sorumluluklara göre oyun oynamaya öncelik vermek ve olumsuz sonuçlara rağmen oynamaya devam etmek. Fortnite'ın Battle Royale formatı ve sosyal özellikleri, onu çocuklar için özellikle ilgi çekici hale getirebilir. Bu araçtaki değerlendirme kriterleri Fortnite, Roblox, Minecraft ve rekabetçi oyunlar da dahil olmak üzere tüm oyunlar için geçerlidir.