Er mit barn afhængig af gaming?

Ja. Verdenssundhedsorganisationen anerkendte 'Gaming Disorder' i 2018 som en adfærdsafhængighed med specifikke diagnostiske kriterier. Det er karakteriseret ved nedsat kontrol over gaming, stigende prioritet givet til gaming på trods af negative konsekvenser og betydelig forringelse af personlig, familie-, social, uddannelsesmæssig eller erhvervsmæssig funktion.

Der er intet magisk tal - det, der betyder mere, er, hvordan gaming påvirker dit barns liv. Hold øje med disse advarselstegn:\n\n• Gaming forstyrrer søvn (bliver oppe sent, træt i løbet af dagen)\n• Faldende præstationer i skole eller arbejde\n• Trækker sig fra familie og venner\n• Fysiske helbredsproblemer (hovedpine, dårlig hygiejne, vægtændringer)\n• Adfærdsændringer (irritabilitet, defensivitet)\n\nSelv 2-3 timer dagligt kan være problematisk, hvis det forårsager disse problemer. De vigtigste indikatorer er adfærdsændringer, forsømmelse af ansvar og manglende evne til at skære ned, selvom man ønsker det.

Selvom det kan virke som den oplagte løsning, slår tvungen fjernelse ofte tilbage. Det kan skade tilliden og få dit barn til at blive mere hemmelighedsfuld eller finde andre måder at game på. En samarbejdende tilgang med klare grænser, åben kommunikation og alternative aktiviteter fungerer bedre for langsigtet forandring.

Ja. Med den rette støtte kan de fleste mennesker genvinde kontrollen. Behandling omfatter ofte kognitiv adfærdsterapi, livsstilsændringer og læring af sundere mestringsmekanismer. Programmer som Lume er designet specifikt til gamingafhængighedsrehabilitering, der kombinerer peer-support med evidensbaserede teknikker.

Defensivitet er et almindeligt tegn på afhængighed. Start med empati snarere end beskyldninger. Brug 'Jeg'-udsagn ('Jeg er bekymret for dig') snarere end 'Du'-udsagn ('Du spiller for meget'). Vælg rolige øjeblikke til at tale, ikke lige efter gaming-sessioner. Hvis kommunikationen forbliver blokeret, overvej familieterapi eller professionel hjælp.

Nej. Dette er et screeningsværktøj til at hjælpe dig med at forstå alvoren og beslutte, om der er behov for professionel hjælp. Kun en kvalificeret psykolog kan diagnosticere gaminglidelse. Hvis dit barn scorer højt på denne vurdering, anbefaler vi kraftigt at planlægge en evaluering hos en psykolog eller psykiater, der er specialiseret i afhængighed.

Tidlige advarselstegn omfatter: at lyve om gamingtid, faldende karakterer, tab af interesse for aktiviteter, de plejede at nyde, irritabilitet, når de ikke gamer, at blive oppe sent for at spille spil og at vælge gaming over sociale interaktioner. Hvis du bemærker 3 eller flere af disse adfærdsmønstre, der fortsætter i flere måneder, er det tid til at vurdere situationen mere seriøst. Dette vurderingsværktøj kan hjælpe dig med at evaluere alvoren.

Mens spilmekanikken er forskellig, følger Fortnite-afhængighed de samme adfærdsmønstre som andre gaming-afhængigheder: tab af kontrol, prioritering af gaming over ansvar og fortsat spil på trods af negative konsekvenser. Fortnites Battle Royale-format og sociale funktioner kan gøre det særligt engagerende for børn. Vurderingskriterierne i dette værktøj gælder for alle spil, herunder Fortnite, Roblox, Minecraft og konkurrencedygtige spil.