Зависим ли е моят син/дъщеря от игри?

Да. Световната здравна организация призна „Разстройство, свързано с игрите“ през 2018 г. като поведенческо пристрастяване със специфични диагностични критерии. То се характеризира с нарушен контрол върху игрите, нарастващ приоритет, даван на игрите въпреки отрицателните последици, и значително увреждане на личните, семейните, социалните, образователните или професионалните функции.

Няма магическо число – по-важно е как игрите се отразяват на живота на вашето дете. Следете за тези предупредителни знаци: • Игрите пречат на съня (оставане до късно, умора през деня) • Понижаване на представянето в училище или на работа • Отдръпване от семейството и приятелите • Проблеми с физическото здраве (главоболие, лоша хигиена, промени в теглото) • Промени в поведението (раздразнителност, отбранителност) Дори 2-3 часа дневно могат да бъдат проблематични, ако причиняват тези проблеми. Ключовите показатели са промени в поведението, пренебрегване на отговорностите и неспособност да се намали въпреки желанието.

Въпреки че може да изглежда като очевидното решение, насилственото отнемане често има обратен ефект. То може да навреди на доверието и да накара детето ви да стане по-потайо или да намери други начини да играе. Подходът на сътрудничество с ясни граници, отворена комуникация и алтернативни дейности работи по-добре за дългосрочна промяна.

Да. С подходяща подкрепа повечето хора могат да възвърнат контрола. Лечението често включва когнитивно-поведенческа терапия, промени в начина на живот и усвояване на по-здравословни механизми за справяне. Програми като Lume са разработени специално за възстановяване от пристрастяване към игри, съчетавайки подкрепа от връстници с техники, основани на доказателства.

Защитната реакция е често срещан признак на пристрастяване. Започнете със съчувствие, а не с обвинения. Използвайте "Аз съм притеснен/а за теб" вместо "Ти играеш твърде много". Избирайте спокойни моменти за разговор, а не веднага след игра. Ако комуникацията остане блокирана, помислете за семейна терапия или професионална помощ.

Не. Това е инструмент за скрининг, който да ви помогне да разберете сериозността и да решите дали е необходима професионална помощ. Само квалифициран специалист по психично здраве може да диагностицира разстройство, свързано с игрите. Ако детето ви постигне висок резултат в този тест, силно препоръчваме да си уговорите оценка при психолог или психиатър, който е специализиран в пристрастяването.

Ранните предупредителни знаци включват: лъжа за времето за игра, понижаващи се оценки, загуба на интерес към дейности, на които са се радвали, раздразнителност, когато не играят, оставане до късно, за да играят игри, и избиране на игри пред социални взаимодействия. Ако забележите 3 или повече от тези поведения, които продължават няколко месеца, е време да оцените ситуацията по-сериозно. Този инструмент за оценка може да ви помогне да оцените сериозността.

Въпреки че механиката на играта е различна, пристрастяването към Fortnite следва същите поведенчески модели като другите пристрастявания към игри: загуба на контрол, приоритизиране на игрите пред отговорностите и продължаване на играта въпреки отрицателните последици. Форматът Battle Royale и социалните функции на Fortnite могат да го направят особено ангажиращ за децата. Критериите за оценка в този инструмент се прилагат за всички игри, включително Fortnite, Roblox, Minecraft и състезателни игри.