LumeLume
FőoldalManifestóEszközökBlogKözösség

Hagyd ott a gamingot, lépj be az igazi életbe.

Az első program a játékfüggőség leküzdésére. Csatlakozz a várólistához.

Lume App on iPhone

Nem vagy lusta, csak elveszett

A gaming kapcsolatot és célt ígért. De sokak számára menekülés és elszigetelődés lett belőle.

Ember várva, ahogy az idő múlik
1

Elvesztetted az időérzéked

A napok összemosódnak az éjszakákkal, még egy játékból órák lesznek.

Halványuló alakok az elszigetelődést mutatva
2

Elvesztetted a kapcsolatot

Barátok, célok és valós pillanatok kezdenek elhalványulni.

Ember szembenézve a belső zavarodottsággal
3

Elvesztetted önmagad

Az az ember, aki lenni akartál, elérhetetlennek tűnik.

Ember várva, ahogy az idő múlik
1

Elvesztetted az időérzéked

A napok összemosódnak az éjszakákkal, még egy játékból órák lesznek.

Halványuló alakok az elszigetelődést mutatva
2

Elvesztetted a kapcsolatot

Barátok, célok és valós pillanatok kezdenek elhalványulni.

Ember szembenézve a belső zavarodottsággal
3

Elvesztetted önmagad

Az az ember, aki lenni akartál, elérhetetlennek tűnik.

Van kiút, és itt kezdődik.

Ember bőrönddel kezdve az útját
1

Kötelezd el magad az úton

Kezdd azzal, hogy teljes szakítást teszel a gaminggel. A Lume segít teljesen abbahagyni, végigkalauzolva az első 90 napon struktúrával, reflektálással és támogatással.

Ember dolgozva az íróasztalnál, újraépítve az életét
2

Építsd újra a napjaid

Használd a Lume napi reflektálásait, előrehaladás-követését és kis győzelmeit egészségesebb szokások kialakításához. Újra felfedezed a motivációt, a fókuszt és az örömöt, játékok nélkül.

Emberek közössége, egymást támogatva
3

Növekedj másokkal együtt

Csatlakozz egy privát közösséghez, ahol az emberek megértik, min mész keresztül. Oszd meg a mérföldköveket, maradj elszámoltatható, és segíts másoknak megtalálni a saját útjukat vissza az életbe.

1
Ember bőrönddel kezdve az útját

Kötelezd el magad az úton

Kezdd azzal, hogy teljes szakítást teszel a gaminggel. A Lume segít teljesen abbahagyni, végigkalauzolva az első 90 napon struktúrával, reflektálással és támogatással.

2
Ember dolgozva az íróasztalnál, újraépítve az életét

Építsd újra a napjaid

Használd a Lume napi reflektálásait, előrehaladás-követését és kis győzelmeit egészségesebb szokások kialakításához. Újra felfedezed a motivációt, a fókuszt és az örömöt, játékok nélkül.

3
Emberek közössége, egymást támogatva

Növekedj másokkal együtt

Csatlakozz egy privát közösséghez, ahol az emberek megértik, min mész keresztül. Oszd meg a mérföldköveket, maradj elszámoltatható, és segíts másoknak megtalálni a saját útjukat vissza az életbe.

Az eszközeid a valós világi felépüléshez.

Józanságkövetés ikon

Játékmentesség számláló

Maradj fókuszált egy tiszta napi számlálóval, reflektálási kérdésekkel és vizuális mérföldkövekkel, amik jelzik az előrehaladásod, napról napra.

Tanulási központ ikon

Tanulási központ

Hozzáférés szakértői forrásokhoz függőség-kutatóktól, volt függőktől és az alapító csapatunktól, hogy megértsd a triggereidet, a gaming-függőség mögötti tudományt és a bevált felépülési stratégiákat.

Közösségi támogatás ikon

Közösségi támogatás

Kapcsolódj olyanokhoz, akik abbahagyták. Oszd meg az előrehaladást, a nehézségeket és a bátorítást egy biztonságos, moderált térben.

Életcélok ikon

Életcélok műszerfal

Cseréld le a játékbeli jutalmakat valódiakra, kövesd a szokásokat, készségeket és személyes eredményeket, amik miatt az életed újra teljesnek érződik.

Az eszközeid a valós világi felépüléshez.

Józanságkövetés ikon

Játékmentesség számláló

Maradj fókuszált egy tiszta napi számlálóval, reflektálási kérdésekkel és vizuális mérföldkövekkel, amik jelzik az előrehaladásod, napról napra.

Tanulási központ ikon

Tanulási központ

Hozzáférés szakértői forrásokhoz függőség-kutatóktól, volt függőktől és az alapító csapatunktól, hogy megértsd a triggereidet, a gaming-függőség mögötti tudományt és a bevált felépülési stratégiákat.

Közösségi támogatás ikon

Közösségi támogatás

Kapcsolódj olyanokhoz, akik abbahagyták. Oszd meg az előrehaladást, a nehézségeket és a bátorítást egy biztonságos, moderált térben.

Életcélok ikon

Életcélok műszerfal

Cseréld le a játékbeli jutalmakat valódiakra, kövesd a szokásokat, készségeket és személyes eredményeket, amik miatt az életed újra teljesnek érződik.

Tudományosan megalapozott megközelítés

0nap

Az agy jutalmazási útvonalainak helyreállításához szükséges idő

A Lume megközelítése bevált függőség-felépülési elveken alapul: a teljes absztinencia jobban működik, mint a mértékletesség, a neuroplaszticitás-kutatások azt mutatják, hogy az agynak 90 napra van szüksége a jutalmazási útvonalak újraállításához, és a kortársak támogatása drámaian növeli a hosszú távú sikerarányokat.

Olyan alapítókként, akik magunk is átéltük a gaming-függőséget, tudjuk, hogy ezek az elvek nem csak elmélet: kemény leckék, amik segítettek visszaszerezni az életünket.

A Lumét függőség-specialisták és kutatók bevonásával fejlesztettük, hogy minden funkció, a napi követéstől a közösségi támogatásig, illeszkedjen ahhoz, ami tényleg működik a viselkedésváltozásban.

A bizonyítékokon alapuló módszertant kombináljuk azzal az átélt tapasztalattal, amit szerettünk volna: egy ítélkezésmentes közösség, strukturált felépülési eszközök és az a megértés, ami abból fakad, hogy magunk is végigjártuk ezt az utat.

Az alapítók személyes útja a gaming-függőség felépülésével

Tudományosan megalapozott megközelítés

0nap

Az agy jutalmazási útvonalainak helyreállításához szükséges idő

A Lume megközelítése bevált függőség-felépülési elveken alapul: a teljes absztinencia jobban működik, mint a mértékletesség, a neuroplaszticitás-kutatások azt mutatják, hogy az agynak 90 napra van szüksége a jutalmazási útvonalak újraállításához, és a kortársak támogatása drámaian növeli a hosszú távú sikerarányokat.

Olyan alapítókként, akik magunk is átéltük a gaming-függőséget, tudjuk, hogy ezek az elvek nem csak elmélet: kemény leckék, amik segítettek visszaszerezni az életünket.

A Lumét függőség-specialisták és kutatók bevonásával fejlesztettük, hogy minden funkció, a napi követéstől a közösségi támogatásig, illeszkedjen ahhoz, ami tényleg működik a viselkedésváltozásban.

A bizonyítékokon alapuló módszertant kombináljuk azzal az átélt tapasztalattal, amit szerettünk volna: egy ítélkezésmentes közösség, strukturált felépülési eszközök és az a megértés, ami abból fakad, hogy magunk is végigjártuk ezt az utat.

Az alapítók személyes útja a gaming-függőség felépülésével

Ismerd meg a csapatunkat

Két volt gaming-függő

A Lume a személyes utunkból született. Én és Jean mindketten küzdöttünk gaming-függőséggel, és tudjuk, mit jelent abbahagyni.

Azért hoztuk létre a Lumét, mert értettük a magányt, a visszaeséseket és az apró napi győzelmeket, amik kellenek ahhoz, hogy életet építs a képernyőn túl.

Misszónk, hogy megosszuk, amit megtanultunk, és támogassuk azokat, akik ugyanezen az úton járnak, nem csak eszközöket és követést kínálva, hanem a közösség és a remény valódi érzését.

A Lumében melletted vagyunk, megünnepelve minden játékmentes napot és segítve, hogy újra felfedezd a teljesség érzését a valós világban, ahogy mi is tettük, lépésről lépésre.

Signature

Titouan De Dain, Társalapító & CEO @Lume

Titouan De Dain, a Lume társalapítója

Ismerd meg a csapatunkat

Két volt gaming-függő

A Lume a személyes utunkból született. Én és Jean mindketten küzdöttünk gaming-függőséggel, és tudjuk, mit jelent abbahagyni.

Azért hoztuk létre a Lumét, mert értettük a magányt, a visszaeséseket és az apró napi győzelmeket, amik kellenek ahhoz, hogy életet építs a képernyőn túl.

Misszónk, hogy megosszuk, amit megtanultunk, és támogassuk azokat, akik ugyanezen az úton járnak, nem csak eszközöket és követést kínálva, hanem a közösség és a remény valódi érzését.

A Lumében melletted vagyunk, megünnepelve minden játékmentes napot és segítve, hogy újra felfedezd a teljesség érzését a valós világban, ahogy mi is tettük, lépésről lépésre.

Signature

Titouan De Dain, Társalapító & CEO @Lume

Titouan De Dain, a Lume társalapítója

Kezdd el az utad vissza az életbe.

Minden felépülés egy döntéssel kezdődik: abbahagyni a menekülést és elkezdeni tényleg élni.

Hős karakterek kalandban

Kezdd el az utad vissza az életbe.

Minden felépülés egy döntéssel kezdődik: abbahagyni a menekülést és elkezdeni tényleg élni.

Hős karakterek kalandban

Gyakran ismételt kérdések

Minden, amit a Luméről tudnod kell

Még mindig vannak kérdéseid?

Írj nekünk: contact@lume.gg

Lume

Gaming-függőség felépülést támogató közösség.

Termék

  • Főoldal
  • Manifestó
  • Blog
  • footer.community

Források

  • Függő a gyermekem?
  • Tevékenységek

Maradj kapcsolatban

  • footer.discord
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
  • TikTok
  • Reddit

Jogi

  • Adatvédelmi irányelvek
  • Felhasználási feltételek
  • Cookie-szabályzat
  • EULA

Közösség

  • Szülői beleegyezés
  • Közösségi szabályok

© 2026 ProcessFlow, Inc.

Készült San Francisco és Párizs között 🤎