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Du bist nicht faul, du bist verloren

Gaming versprach Verbindung und Sinn. Aber für viele wurde es Flucht und Isolation.

Person wartet, während die Zeit vergeht
1

Du hast die Zeit aus den Augen verloren

Tage verschwimmen zu Nächten, nur ein Spiel wird zu Stunden.

Verblasste Figuren zeigen Isolation
2

Du hast den Anschluss verloren

Freunde, Ziele und echte Momente verblassen.

Person konfrontiert innere Verwirrung
3

Du hast dich selbst verloren

Die Person, die du werden wolltest, scheint unerreichbar.

Person wartet, während die Zeit vergeht
1

Du hast die Zeit aus den Augen verloren

Tage verschwimmen zu Nächten, nur ein Spiel wird zu Stunden.

Verblasste Figuren zeigen Isolation
2

Du hast den Anschluss verloren

Freunde, Ziele und echte Momente verblassen.

Person konfrontiert innere Verwirrung
3

Du hast dich selbst verloren

Die Person, die du werden wolltest, scheint unerreichbar.

Es gibt einen Ausweg, und er beginnt hier.

Person mit Koffer beginnt ihre Reise
1

Verpflichte dich zur Reise

Beginne mit deinem Entschluss – einem klaren Schnitt vom Gaming. Lume hilft dir, komplett aufzuhören und begleitet dich durch die ersten 90 Tage mit Struktur, Reflexion und Unterstützung.

Person arbeitet am Schreibtisch und baut ihr Leben neu auf
2

Baue deine Tage neu auf

Nutze Lumes tägliche Reflexionen, Fortschrittstracking und kleine Erfolge, um gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Du wirst Motivation, Fokus und Freude wiederentdecken – ohne das Spiel zu brauchen.

Community von Menschen unterstützt sich gegenseitig
3

Wachse mit anderen

Tritt einer privaten Community von Menschen bei, die verstehen, was du durchmachst. Teile Meilensteine, bleib verantwortlich und hilf anderen, ihren eigenen Weg zurück ins Leben zu finden.

1
Person mit Koffer beginnt ihre Reise

Verpflichte dich zur Reise

Beginne mit deinem Entschluss – einem klaren Schnitt vom Gaming. Lume hilft dir, komplett aufzuhören und begleitet dich durch die ersten 90 Tage mit Struktur, Reflexion und Unterstützung.

2
Person arbeitet am Schreibtisch und baut ihr Leben neu auf

Baue deine Tage neu auf

Nutze Lumes tägliche Reflexionen, Fortschrittstracking und kleine Erfolge, um gesündere Gewohnheiten aufzubauen. Du wirst Motivation, Fokus und Freude wiederentdecken – ohne das Spiel zu brauchen.

3
Community von Menschen unterstützt sich gegenseitig

Wachse mit anderen

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Deine Tools für echte Erholung.

Symbol für Abstinenz-Tracking

Abstinenz-Tracker

Bleib fokussiert mit einem übersichtlichen Tageszähler, Reflexionsfragen und visuellen Meilensteinen, die deinen Fortschritt markieren – einen Tag nach dem anderen.

Symbol für Lernzentrum

Lernzentrum

Greife auf Expertenressourcen von Suchtforschern, ehemaligen Süchtigen und unserem Gründerteam zu, um deine Trigger zu verstehen, die Wissenschaft hinter Gaming-Sucht kennenzulernen und bewährte Erholungsstrategien zu entdecken.

Symbol für Community-Unterstützung

Community-Unterstützung

Verbinde dich mit anderen, die aufgehört haben. Teile Fortschritte, Schwierigkeiten und Ermutigung in einem sicheren, moderierten Raum.

Symbol für Lebensziele

Lebensziele-Dashboard

Ersetze Gaming-Belohnungen durch echte. Tracke Gewohnheiten, Fähigkeiten und persönliche Erfolge, die dein Leben wieder erfüllend machen.

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Wissenschaftlich fundierter Ansatz

0Tage

Zeit, die das Gehirn benötigt, um Belohnungsbahnen zurückzusetzen

Lumes Ansatz basiert auf bewährten Prinzipien der Suchterholung: Vollständige Abstinenz funktioniert besser als Moderation, Neuroplastizitätsforschung zeigt, dass das Gehirn 90 Tage braucht, um Belohnungswege zurückzusetzen, und Peer-Support erhöht die langfristigen Erfolgsquoten drastisch.

Als Gründer, die selbst Gaming-Sucht durchlebt haben, wissen wir, dass diese Prinzipien nicht nur Theorie sind: Sie sind die hart erkämpften Einsichten, die uns geholfen haben, unser Leben zurückzugewinnen.

Wir haben Lume mit Input von Suchtspezialisten und Forschern entwickelt, um sicherzustellen, dass jede Funktion – vom täglichen Tracking bis zur Community-Unterstützung – mit dem übereinstimmt, was bei Verhaltensänderung wirklich funktioniert.

Wir kombinieren evidenzbasierte Methodik mit der gelebten Erfahrung, die wir uns gewünscht hätten: eine urteilsfreie Community, strukturierte Recovery-Tools und das Verständnis, das davon kommt, diesen Weg selbst gegangen zu sein.

Persönliche Reise der Gründer mit Gaming-Sucht-Erholung

Wissenschaftlich fundierter Ansatz

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Lumes Ansatz basiert auf bewährten Prinzipien der Suchterholung: Vollständige Abstinenz funktioniert besser als Moderation, Neuroplastizitätsforschung zeigt, dass das Gehirn 90 Tage braucht, um Belohnungswege zurückzusetzen, und Peer-Support erhöht die langfristigen Erfolgsquoten drastisch.

Als Gründer, die selbst Gaming-Sucht durchlebt haben, wissen wir, dass diese Prinzipien nicht nur Theorie sind: Sie sind die hart erkämpften Einsichten, die uns geholfen haben, unser Leben zurückzugewinnen.

Wir haben Lume mit Input von Suchtspezialisten und Forschern entwickelt, um sicherzustellen, dass jede Funktion – vom täglichen Tracking bis zur Community-Unterstützung – mit dem übereinstimmt, was bei Verhaltensänderung wirklich funktioniert.

Wir kombinieren evidenzbasierte Methodik mit der gelebten Erfahrung, die wir uns gewünscht hätten: eine urteilsfreie Community, strukturierte Recovery-Tools und das Verständnis, das davon kommt, diesen Weg selbst gegangen zu sein.

Persönliche Reise der Gründer mit Gaming-Sucht-Erholung

Lerne unser Team kennen

Zwei Ex-Gaming-Süchtige

Lume entstand aus unserer persönlichen Reise. Jean und ich, die beide mit Gaming-Sucht zu kämpfen hatten, wissen, was es braucht, um aufzuhören.

Wir haben Lume geschaffen, weil wir die Einsamkeit, die Rückschläge und die kleinen täglichen Siege verstehen, die es braucht, um ein Leben jenseits des Bildschirms aufzubauen.

Unsere Mission ist es, zu teilen, was wir gelernt haben, und andere zu unterstützen, die denselben Weg gehen – nicht nur mit Tools und Tracking, sondern mit einem echten Gefühl von Gemeinschaft und Hoffnung.

Bei Lume sind wir an deiner Seite, feiern jeden nüchternen Tag und helfen dir, Erfüllung in der echten Welt wiederzuentdecken, genau wie wir es getan haben – einen Schritt nach dem anderen.

Signature

Titouan De Dain, Mitgründer & CEO @Lume

Titouan De Dain, Mitgründer von Lume

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Lume entstand aus unserer persönlichen Reise. Jean und ich, die beide mit Gaming-Sucht zu kämpfen hatten, wissen, was es braucht, um aufzuhören.

Wir haben Lume geschaffen, weil wir die Einsamkeit, die Rückschläge und die kleinen täglichen Siege verstehen, die es braucht, um ein Leben jenseits des Bildschirms aufzubauen.

Unsere Mission ist es, zu teilen, was wir gelernt haben, und andere zu unterstützen, die denselben Weg gehen – nicht nur mit Tools und Tracking, sondern mit einem echten Gefühl von Gemeinschaft und Hoffnung.

Bei Lume sind wir an deiner Seite, feiern jeden nüchternen Tag und helfen dir, Erfüllung in der echten Welt wiederzuentdecken, genau wie wir es getan haben – einen Schritt nach dem anderen.

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Titouan De Dain, Mitgründer & CEO @Lume

Titouan De Dain, Mitgründer von Lume

Beginne deine Reise zurück ins Leben.

Jede Genesung beginnt mit einer Entscheidung: aufzuhören zu flüchten und wieder zu leben.

Helden-Charaktere auf Abenteuer

Beginne deine Reise zurück ins Leben.

Jede Genesung beginnt mit einer Entscheidung: aufzuhören zu flüchten und wieder zu leben.

Helden-Charaktere auf Abenteuer

Häufig gestellte Fragen

Alles, was du über Lume wissen musst

Noch Fragen?

Kontaktiere uns unter contact@lume.gg

Lume

Community zur Unterstützung der Gaming-Sucht-Erholung.

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