게임 중독 회복을 위한 최초의 프로그램. 지금 다운로드하세요.
게임은 연결과 목적을 약속했습니다. 하지만 많은 사람들에게 그것은 도피와 고립이 되었습니다.
낮이 밤으로 흐려지고, 한 판 더가 몇 시간이 됩니다.
친구, 목표, 그리고 진짜 순간들이 사라지기 시작합니다.
되고 싶었던 사람이 손에 닿지 않는 것처럼 느껴집니다.
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게임과의 완전한 결별이라는 약속으로 시작하세요. Lume은 구조, 성찰, 지원을 통해 첫 90일을 안내하며 완전히 끊을 수 있도록 도와줍니다.
Lume의 일일 성찰, 진행 상황 추적, 작은 승리를 사용하여 더 건강한 습관을 재건하세요. 게임 없이도 동기, 집중력, 기쁨을 재발견할 것입니다.
당신이 겪고 있는 것을 이해하는 사람들의 비공개 커뮤니티에 가입하세요. 이정표를 공유하고, 책임감을 유지하며, 다른 사람들이 삶으로 돌아가는 길을 찾도록 도와주세요.
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깔끔한 일일 카운터, 성찰 프롬프트, 그리고 하루하루 진행 상황을 표시하는 시각적 이정표로 집중력을 유지하세요.
중독 연구자, 전직 중독자 및 창립 팀의 전문가 리소스에 액세스하여 당신의 트리거, 게임 중독의 과학 및 입증된 회복 전략을 이해하세요.
게임을 그만둔 다른 사람들과 연결하세요. 안전하고 관리되는 공간에서 진행 상황, 어려움, 격려를 공유하세요.
게임 보상을 실제 보상으로 대체하고, 습관, 기술, 그리고 삶을 다시 충만하게 만드는 개인적 성취를 추적하세요.
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뇌가 보상 경로를 재설정하는 데 필요한 시간
Lume의 접근 방식은 입증된 중독 회복 원칙에 기반합니다: 완전한 금욕이 절제보다 더 효과적이며, 신경가소성 연구에 따르면 뇌는 보상 경로를 재설정하는 데 90일이 필요하고, 동료 지원은 장기적인 성공률을 크게 높입니다.
우리 자신이 게임 중독을 경험한 창립자로서, 이러한 원칙이 단순한 이론이 아니라는 것을 알고 있습니다. 이것들은 우리가 삶을 되찾는 데 도움이 된 힘들게 얻은 통찰입니다.
우리는 중독 전문가 및 연구자의 도움을 받아 Lume을 개발했으며, 일일 추적부터 커뮤니티 지원에 이르기까지 모든 기능이 행동 변화에서 실제로 효과가 있는 것과 일치하도록 했습니다.
우리는 증거 기반 방법론과 우리가 바랐던 생생한 경험을 결합합니다: 판단 없는 커뮤니티, 구조화된 회복 도구, 그리고 우리 스스로 이 길을 걸어본 데서 오는 이해.
뇌가 보상 경로를 재설정하는 데 필요한 시간
Lume의 접근 방식은 입증된 중독 회복 원칙에 기반합니다: 완전한 금욕이 절제보다 더 효과적이며, 신경가소성 연구에 따르면 뇌는 보상 경로를 재설정하는 데 90일이 필요하고, 동료 지원은 장기적인 성공률을 크게 높입니다.
우리 자신이 게임 중독을 경험한 창립자로서, 이러한 원칙이 단순한 이론이 아니라는 것을 알고 있습니다. 이것들은 우리가 삶을 되찾는 데 도움이 된 힘들게 얻은 통찰입니다.
우리는 중독 전문가 및 연구자의 도움을 받아 Lume을 개발했으며, 일일 추적부터 커뮤니티 지원에 이르기까지 모든 기능이 행동 변화에서 실제로 효과가 있는 것과 일치하도록 했습니다.
우리는 증거 기반 방법론과 우리가 바랐던 생생한 경험을 결합합니다: 판단 없는 커뮤니티, 구조화된 회복 도구, 그리고 우리 스스로 이 길을 걸어본 데서 오는 이해.
Lume는 우리의 개인적인 여정에서 탄생했습니다. Jean과 저는 둘 다 게임 중독으로 고생했고 그만두기 위해 무엇이 필요한지 알고 있습니다.
우리가 Lume을 만든 이유는 외로움, 좌절, 그리고 화면 너머의 삶을 구축하는 데 필요한 작은 일상의 승리를 이해했기 때문입니다.
우리의 사명은 우리가 배운 것을 공유하고 같은 길을 걷는 다른 사람들을 지원하는 것입니다. 단순한 도구와 추적이 아니라 진정한 공동체와 희망의 감각을 제공합니다.
Lume에서 우리는 당신 곁에 있으며, 매일의 금주를 축하하고 우리가 했던 것처럼 한 걸음씩 현실 세계에서 충만함을 재발견하도록 돕습니다.
티투안 드 댕, 공동 창업자 겸 CEO @Lume
Lume는 우리의 개인적인 여정에서 탄생했습니다. Jean과 저는 둘 다 게임 중독으로 고생했고 그만두기 위해 무엇이 필요한지 알고 있습니다.
우리가 Lume을 만든 이유는 외로움, 좌절, 그리고 화면 너머의 삶을 구축하는 데 필요한 작은 일상의 승리를 이해했기 때문입니다.
우리의 사명은 우리가 배운 것을 공유하고 같은 길을 걷는 다른 사람들을 지원하는 것입니다. 단순한 도구와 추적이 아니라 진정한 공동체와 희망의 감각을 제공합니다.
Lume에서 우리는 당신 곁에 있으며, 매일의 금주를 축하하고 우리가 했던 것처럼 한 걸음씩 현실 세계에서 충만함을 재발견하도록 돕습니다.
티투안 드 댕, 공동 창업자 겸 CEO @Lume
"모든 회복은 단 하나의 결심에서 시작됩니다. 도피를 멈추고, 다시 삶을 시작하는 것입니다."
"모든 회복은 단 하나의 결심에서 시작됩니다. 도피를 멈추고, 다시 삶을 시작하는 것입니다."
