Czy Lume jest darmowy?

Tak, Lume jest w 100% darmowe! Tworzymy tę aplikację wspólnie z innymi osobami zmagającymi się z uzależnieniem od gier – nie dla zysku, ale po to, by pomagać sobie nawzajem w wyjściu z nałogu. Dołącz do naszej społeczności na Discordzie, aby stać się częścią tej drogi i wspólnie kształtować Lume.

Jak chronione są moje dane?

Twoja prywatność jest naszym najwyższym priorytetem. Wszystkie dane są zaszyfrowane, bezpiecznie przechowywane w Supabase i NIGDY nie sprzedajemy twoich danych osobowych. Jesteśmy w pełni zgodnie z RODO i CCPA. Masz pełną kontrolę nad swoimi danymi i możesz je usunąć w dowolnym momencie. Dowiedz się więcej w naszej Polityce prywatności.

Co wyróżnia Lume od innych aplikacji?

Lume został zbudowany PRZEZ byłych uzależnionych od gier DLA uzależnionych od gier. Rozumiemy wyjątkowe wyzwania, ponieważ je przeżyliśmy. W przeciwieństwie do ogólnych aplikacji do śledzenia nawyków, Lume oferuje wsparcie specyficzne dla gier, społeczność ludzi, którzy naprawdę rozumieją, mentorów, którzy osiągnęli sukces, i narzędzia awaryjne zaprojektowane dla głodu uzależnienia od gier.

Co jeśli będę miał nawrót?

Nawrót jest częścią wielu ścieżek powrotu do zdrowia, a nie porażką. Lume pomaga ci uczyć się z niepowodzeń i szybko wracać na właściwą drogę. Nasza społeczność nie osądza, a nasi mentorzy rozumieją, przez co przechodzisz. Aplikacja pozwala zresetować licznik, zachowując ogólną historię postępów, abyś mógł zobaczyć, jak daleko zaszedłeś.

Czy muszę całkowicie przestać grać?

Lume jest zaprojektowany dla osób zaangażowanych w całkowite rzucenie — całkowite przestanie grania. Jeśli chcesz umiarkować swoje granie, inne aplikacje mogą być lepiej dopasowane. Koncentrujemy się na wspieraniu tych, którzy zdecydowali, że gry negatywnie wpływają na ich życie i chcą całkowicie przestać.

Jak działają mentorzy z doświadczeniem?

Mentorzy z doświadczeniem to byli uzależnieni od gier, którzy z powodzeniem utrzymują trzeźwość i chcą się odwdzięczyć. Są dobierani do członków na podstawie wspólnych doświadczeń i dostępności. Możesz rozmawiać jeden na jeden o spersonalizowane wsparcie, radę w trudnych momentach lub po prostu porozmawiać z kimś, kto rozumie twoją podróż.

Rzuć gry, zacznij naprawdę żyć.

Pierwszy program dedykowany wychodzeniu z uzależnienia od gier. Pobierz teraz.

Nie jesteś leniwy, jesteś zagubiony

Gry obiecywały połączenie i cel. Ale dla wielu stały się ucieczką i izolacją.

Straciłeś poczucie czasu

Dni zamieniają się w noce, jeszcze jedna gra zamienia się w godziny.

Straciłeś połączenie

Przyjaciele, cele i prawdziwe chwile zaczynają znikać.

Osoba zmagająca się z wewnętrznym zamieszaniem

Straciłeś siebie

Osoba, którą chciałeś być, wydaje się nieosiągalna.

Straciłeś poczucie czasu

Dni zamieniają się w noce, jeszcze jedna gra zamienia się w godziny.

Straciłeś połączenie

Przyjaciele, cele i prawdziwe chwile zaczynają znikać.

Straciłeś siebie

Osoba, którą chciałeś być, wydaje się nieosiągalna.

Jest wyjście i zaczyna się tutaj.

Osoba z walizką rozpoczynająca swoją podróż

Zobowiąż się do drogi

Zacznij od swojego zobowiązania — czystego zerwania z grami. Lume pomaga ci całkowicie przestać, prowadząc cię przez pierwsze 90 dni ze strukturą, refleksją i wsparciem.

Osoba pracująca przy biurku odbudowująca swoje życie

Odbuduj swoje dni

Wykorzystaj codzienne refleksje Lume, śledzenie postępów i małe zwycięstwa, aby budować zdrowsze nawyki. Odkryjesz na nowo motywację, koncentrację i radość — bez potrzeby gry.

Społeczność ludzi wspierających się nawzajem

Rozwijaj się z innymi

Dołącz do prywatnej społeczności ludzi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz. Dziel się kamieniami milowymi, bądź odpowiedzialny i pomagaj innym znaleźć własną drogę powrotu do życia.

Zobowiąż się do drogi

Zacznij od swojego zobowiązania — czystego zerwania z grami. Lume pomaga ci całkowicie przestać, prowadząc cię przez pierwsze 90 dni ze strukturą, refleksją i wsparciem.

Odbuduj swoje dni

Wykorzystaj codzienne refleksje Lume, śledzenie postępów i małe zwycięstwa, aby budować zdrowsze nawyki. Odkryjesz na nowo motywację, koncentrację i radość — bez potrzeby gry.

Rozwijaj się z innymi

Twoje narzędzia do powrotu do zdrowia w prawdziwym świecie.

Licznik dni bez gier

Pozostań skoncentrowany z czystym codziennym licznikiem, pytaniami do refleksji i wizualnymi kamieniami milowymi, które oznaczają twój postęp, dzień po dniu.

Centrum nauki

Uzyskaj dostęp do zasobów ekspertów od badaczy uzależnień, byłych uzależnionych i naszego zespołu założycieli, aby zrozumieć swoje wyzwalacze, naukę stojącą za uzależnieniem od gier i sprawdzone strategie powrotu do zdrowia.

Wsparcie społeczności

Połącz się z tymi, którzy przestali. Dziel się postępami, trudnościami i zachętą w bezpiecznej, moderowanej przestrzeni.

Panel celów życiowych

Zastąp nagrody z gier prawdziwymi, śledź nawyki, umiejętności i osobiste osiągnięcia, które sprawiają, że twoje życie znów staje się satysfakcjonujące.

Twoje narzędzia do powrotu do zdrowia w prawdziwym świecie.

Licznik dni bez gier

Pozostań skoncentrowany z czystym codziennym licznikiem, pytaniami do refleksji i wizualnymi kamieniami milowymi, które oznaczają twój postęp, dzień po dniu.

Centrum nauki

Wsparcie społeczności

Połącz się z tymi, którzy przestali. Dziel się postępami, trudnościami i zachętą w bezpiecznej, moderowanej przestrzeni.

Panel celów życiowych

Zastąp nagrody z gier prawdziwymi, śledź nawyki, umiejętności i osobiste osiągnięcia, które sprawiają, że twoje życie znów staje się satysfakcjonujące.

Podejście oparte na nauce

0dni

Czas potrzebny mózgowi na przywrócenie ścieżek nagrody

Podejście Lume opiera się na sprawdzonych zasadach powrotu do zdrowia po uzależnieniu: całkowita abstynencja działa lepiej niż umiarkowanie, badania neuroplastyczności pokazują, że mózg potrzebuje 90 dni, aby zresetować ścieżki nagrody, a wsparcie rówieśników znacznie zwiększa długoterminowe wskaźniki sukcesu.

Jako założyciele, którzy sami doświadczyli uzależnienia od gier, wiemy, że te zasady to nie tylko teoria: to ciężko zdobyte spostrzeżenia, które pomogły nam odzyskać nasze życie.

Rozwinęliśmy Lume z wkładem specjalistów od uzależnień i badaczy, aby upewnić się, że każda funkcja, od codziennego śledzenia po wsparcie społeczności, jest zgodna z tym, co naprawdę działa w zmianie zachowania.

Łączymy metodologię opartą na dowodach z przeżytym doświadczeniem, jakiego byśmy chcieli: społeczność bez osądzania, uporządkowane narzędzia powrotu do zdrowia i zrozumienie, które pochodzi z przejścia tej drogi samodzielnie.

Osobista droga założycieli z powrotem do zdrowia po uzależnieniu od gier

Podejście oparte na nauce

0dni

Czas potrzebny mózgowi na przywrócenie ścieżek nagrody

Jako założyciele, którzy sami doświadczyli uzależnienia od gier, wiemy, że te zasady to nie tylko teoria: to ciężko zdobyte spostrzeżenia, które pomogły nam odzyskać nasze życie.

Poznaj nasz zespół

Dwóch byłych uzależnionych od gier

Lume narodził się z naszej osobistej podróży. Jean i ja, obaj zmagający się z uzależnieniem od gier, wiemy, co trzeba, żeby przestać.

Stworzyliśmy Lume, ponieważ rozumiemy samotność, niepowodzenia i małe codzienne zwycięstwa potrzebne do zbudowania życia poza ekranem.

Naszą misją jest dzielenie się tym, czego się nauczyliśmy i wspieranie innych idących tą samą drogą, oferując nie tylko narzędzia i śledzenie, ale prawdziwe poczucie społeczności i nadziei.

W Lume jesteśmy obok ciebie, świętując każdy trzeźwy dzień i pomagając ci na nowo odkryć spełnienie w prawdziwym świecie, tak jak my zrobiliśmy, krok po kroku.

Titouan De Dain, Współzałożyciel i CEO @Lume

Poznaj nasz zespół

Dwóch byłych uzależnionych od gier

Lume narodził się z naszej osobistej podróży. Jean i ja, obaj zmagający się z uzależnieniem od gier, wiemy, co trzeba, żeby przestać.

Stworzyliśmy Lume, ponieważ rozumiemy samotność, niepowodzenia i małe codzienne zwycięstwa potrzebne do zbudowania życia poza ekranem.

W Lume jesteśmy obok ciebie, świętując każdy trzeźwy dzień i pomagając ci na nowo odkryć spełnienie w prawdziwym świecie, tak jak my zrobiliśmy, krok po kroku.

Titouan De Dain, Współzałożyciel i CEO @Lume

Rozpocznij swoją podróż powrotną do życia.

Każdy powrót do zdrowia zaczyna się od jednej decyzji: by przestać uciekać i zacząć żyć na nowo.

Rozpocznij swoją podróż powrotną do życia.

Każdy powrót do zdrowia zaczyna się od jednej decyzji: by przestać uciekać i zacząć żyć na nowo.

Często zadawane pytania

Wszystko, co musisz wiedzieć o Lume

Wciąż masz pytania?

Skontaktuj się z nami: contact@lume.gg