Blog

Sprawdź, które gry w 2026 roku wykorzystują psychologię behawioralną, by przejąć kontrolę nad Twoim układem nagrody, i poznaj oparte na nauce strategie, by uwolnić się od uzależnienia.

Poznaj kliniczną definicję zaburzenia grania, naucz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze i odkryj udowodnione naukowo metody leczenia prowadzące do wyzdrowienia.

Zmagasz się z uzależnieniem od Fortnite? Poznaj psychologię stojącą za tym mechanizmem, sygnały ostrzegawcze oraz sprawdzony 5-etapowy plan, jak rzucić grę z dnia na dzień i odzyskać swoje życie.

Czujesz pustkę po odstawieniu gier? Ten przewodnik krok po kroku pokaże Ci, jak zastąpić granie zdrowymi aktywnościami, które dają spokój, relacje i poczucie postępu, bez polegania na samej motywacji.

Zrozum, jak mechanizmy współczesnych gier wykorzystują układ dopaminowy twojego mózgu i ile kosztuje cię to w prawdziwym życiu. Oparte na nauce wnioski dla graczy odczuwających skutki nałogu.

Zastanawiasz się, czy to tylko pasja, czy już uzależnienie? Poznaj kliniczne objawy zaburzenia grania, mechanizmy neurobiologiczne i dowiedz się, jak zresetować poziom dopaminy.

Uzależnienie od Roblox dotyka milionów młodych graczy. Poznaj sygnały ostrzegawcze, zrozum ryzyko i odkryj sprawdzone strategie, aby rzucić grę na dobre.

Próbowałeś ograniczyć granie, ale ciągle wracasz do punktu wyjścia? Ten 90-dniowy przewodnik po cyfrowym detoksie pokaże Ci, jak rzucić gry na dobre, przetrwać odstawienie i odbudować swoje życie.

Między 13. a 23. rokiem życia gry nie były tylko hobby – były wszystkim. Oto moja historia uwolnienia się od 10-letniego uzależnienia od gier i praktyczne kroki, które faktycznie zadziałały.

Tak – zaburzenie grania jest prawdziwe. Poznaj objawy, fakty naukowe i sprawdzone sposoby na uzyskanie pomocy, jeśli gry wpływają na Twoje życie.