1
你失去了时间感
白天模糊成黑夜，再玩一局变成了几个小时。
戒掉游戏，进入真实生活。
首个专为游戏成瘾康复设计的计划。立即下载。
你不是懒惰，你只是迷失了
游戏承诺连接和目的。但对许多人来说，它变成了逃避和孤立。
2
你失去了联系
朋友、目标和真实时刻开始消失。
3
你迷失了自己
你想成为的人感觉遥不可及。
1
你失去了时间感
白天模糊成黑夜，再玩一局变成了几个小时。
2
你失去了联系
朋友、目标和真实时刻开始消失。
3
你迷失了自己
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白天模糊成黑夜，再玩一局变成了几个小时。
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你想成为的人感觉遥不可及。
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你想成为的人感觉遥不可及。
从与游戏彻底决裂的承诺开始。Lume 通过结构、反思和支持，指导你度过最初的90天，帮助你彻底戒掉。
使用 Lume 的每日反思、进度跟踪和小胜利来重建更健康的习惯。你将重新发现动力、专注和快乐，而无需游戏。
加入一个由理解你经历的人组成的私密社区。分享里程碑，保持责任感，帮助他人找到回归生活的道路。
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加入一个由理解你经历的人组成的私密社区。分享里程碑，保持责任感，帮助他人找到回归生活的道路。
通过清晰的每日计数器、反思提示和标记进度的视觉里程碑，保持专注，一天一天来。
获取来自成瘾研究人员、前成瘾者和我们创始团队的专家资源，了解你的触发因素、游戏成瘾背后的科学以及经过验证的康复策略。
与已经戒掉游戏的其他人联系。在安全、有管理的空间中分享进展、困难和鼓励。
用真实的奖励替代游戏奖励，追踪习惯、技能和让你的生活重新充实的个人成就。
通过清晰的每日计数器、反思提示和标记进度的视觉里程碑，保持专注，一天一天来。
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与已经戒掉游戏的其他人联系。在安全、有管理的空间中分享进展、困难和鼓励。
用真实的奖励替代游戏奖励，追踪习惯、技能和让你的生活重新充实的个人成就。
大脑重置奖励通路所需的时间
Lume 的方法建立在经过验证的成瘾康复原则之上：完全戒断比节制更有效，神经可塑性研究表明大脑需要90天来重置奖励通路，同伴支持显著提高长期成功率。
作为亲身经历过游戏成瘾的创始人，我们知道这些原则不仅仅是理论：它们是帮助我们重新掌控生活的宝贵经验。
我们在成瘾专家和研究人员的参与下开发了 Lume，以确保从每日追踪到社区支持的每个功能都符合行为改变中真正有效的方法。
我们将基于证据的方法与我们希望拥有的亲身经历相结合：一个不带评判的社区、结构化的康复工具，以及来自我们自己走过这条路的理解。
大脑重置奖励通路所需的时间
Lume 的方法建立在经过验证的成瘾康复原则之上：完全戒断比节制更有效，神经可塑性研究表明大脑需要90天来重置奖励通路，同伴支持显著提高长期成功率。
作为亲身经历过游戏成瘾的创始人，我们知道这些原则不仅仅是理论：它们是帮助我们重新掌控生活的宝贵经验。
我们在成瘾专家和研究人员的参与下开发了 Lume，以确保从每日追踪到社区支持的每个功能都符合行为改变中真正有效的方法。
我们将基于证据的方法与我们希望拥有的亲身经历相结合：一个不带评判的社区、结构化的康复工具，以及来自我们自己走过这条路的理解。
Lume 诞生于我们的个人旅程，Jean 和我都曾与游戏成瘾作斗争，知道戒掉需要什么。
我们创建 Lume 是因为我们理解孤独、挫折，以及在屏幕之外建立生活所需的日常小胜利。
我们的使命是分享我们学到的东西，支持走在同一条道路上的其他人，不仅提供工具和跟踪，还提供真正的社区感和希望。
在 Lume，我们与你同在，庆祝每一个清醒的日子，帮助你重新发现现实世界中的充实感，就像我们所做的那样，一步一个脚印。
Titouan De Dain, 联合创始人兼首席执行官 @Lume
Lume 诞生于我们的个人旅程，Jean 和我都曾与游戏成瘾作斗争，知道戒掉需要什么。
我们创建 Lume 是因为我们理解孤独、挫折，以及在屏幕之外建立生活所需的日常小胜利。
我们的使命是分享我们学到的东西，支持走在同一条道路上的其他人，不仅提供工具和跟踪，还提供真正的社区感和希望。
在 Lume，我们与你同在，庆祝每一个清醒的日子，帮助你重新发现现实世界中的充实感，就像我们所做的那样，一步一个脚印。
Titouan De Dain, 联合创始人兼首席执行官 @Lume
每一次康复都始于一个决定：停止逃避，重新开始生活。
每一次康复都始于一个决定：停止逃避，重新开始生活。
