Mon enfant est-il accro aux jeux vidéo ?

Oui. L'Organisation Mondiale de la Santé a reconnu le 'Trouble du jeu vidéo' en 2018 comme une addiction comportementale avec des critères diagnostiques spécifiques. Il se caractérise par un contrôle altéré du jeu, une priorité croissante accordée au jeu malgré les conséquences négatives et une altération significative du fonctionnement personnel, familial, social, éducatif ou professionnel.

Il n'y a pas de chiffre magique - ce qui compte le plus, c'est la façon dont le jeu affecte la vie de votre enfant. Surveillez ces signes avant-coureurs : • Le jeu interfère avec le sommeil (se coucher tard, fatigué pendant la journée) • Baisse des performances scolaires ou professionnelles • Retrait de la famille et des amis • Problèmes de santé physique (maux de tête, mauvaise hygiène, changements de poids) • Changements de comportement (irritabilité, attitude défensive) Même 2 à 3 heures par jour peuvent être problématiques si cela cause ces problèmes. Les indicateurs clés sont les changements de comportement, la négligence des responsabilités et l'incapacité à réduire malgré l'envie de le faire.

Bien que cela puisse sembler la solution évidente, le retrait forcé a souvent l'effet inverse. Cela peut nuire à la confiance et inciter votre enfant à devenir plus secret ou à trouver d'autres façons de jouer. Une approche collaborative avec des limites claires, une communication ouverte et des activités alternatives fonctionne mieux pour un changement à long terme.

Oui. Avec un soutien approprié, la plupart des gens peuvent reprendre le contrôle. Le traitement comprend souvent une thérapie cognitivo-comportementale, des changements de style de vie et l'apprentissage de mécanismes d'adaptation plus sains. Les programmes comme Lume sont spécialement conçus pour le rétablissement de l'addiction aux jeux vidéo, combinant le soutien par les pairs et des techniques fondées sur des preuves.

L'attitude défensive est un signe courant d'addiction. Commencez par l'empathie plutôt que par les accusations. Utilisez des phrases commençant par 'Je' ('Je suis inquiet pour toi') plutôt que des phrases commençant par 'Tu' ('Tu joues trop'). Choisissez des moments calmes pour parler, pas juste après les séances de jeu. Si la communication reste bloquée, envisagez une thérapie familiale ou une aide professionnelle.

Non. Il s'agit d'un outil de dépistage pour vous aider à comprendre la gravité de la situation et à décider si une aide professionnelle est nécessaire. Seul un professionnel de la santé mentale qualifié peut diagnostiquer un trouble du jeu vidéo. Si votre enfant obtient un score élevé à cette évaluation, nous vous recommandons vivement de prendre rendez-vous pour une évaluation avec un psychologue ou un psychiatre spécialisé dans les addictions.

Les premiers signes avant-coureurs incluent : mentir sur le temps passé à jouer, la baisse des notes, la perte d'intérêt pour les activités qu'ils aimaient auparavant, l'irritabilité lorsqu'ils ne jouent pas, se coucher tard pour jouer et choisir de jouer plutôt que d'avoir des interactions sociales. Si vous remarquez 3 ou plus de ces comportements persistant pendant plusieurs mois, il est temps d'évaluer la situation plus sérieusement. Cet outil d'évaluation peut vous aider à évaluer la gravité de la situation.

Bien que les mécanismes du jeu diffèrent, l'addiction à Fortnite suit les mêmes schémas comportementaux que les autres addictions aux jeux vidéo : perte de contrôle, priorité accordée aux jeux vidéo par rapport aux responsabilités et jeu continu malgré les conséquences négatives. Le format Battle Royale et les fonctionnalités sociales de Fortnite peuvent le rendre particulièrement attrayant pour les enfants. Les critères d'évaluation de cet outil s'appliquent à tous les jeux, y compris Fortnite, Roblox, Minecraft et les jeux compétitifs.