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Vous ressentez un vide après avoir arrêté les jeux vidéo ? Ce guide étape par étape vous montre comment remplacer le gaming par des activités saines qui apportent calme, lien social et progrès, sans compter uniquement sur la motivation.

Comprendre comment les boucles de jeu modernes exploitent le système dopaminergique de votre cerveau et ce que cela vous coûte dans la vraie vie. Des informations scientifiques pour les joueurs qui en ressentent les effets.

Passion ou véritable addiction ? Découvrez les signes cliniques du trouble du jeu vidéo, les mécanismes neurologiques en jeu et comment réinitialiser votre niveau de dopamine.

La dépendance à Roblox touche des millions de jeunes joueurs. Découvrez les signes avant-coureurs, comprenez les risques et explorez des stratégies éprouvées pour arrêter définitivement.

Vous avez essayé de ralentir mais vous rechutez sans cesse ? Ce guide de détox de 90 jours vous montre comment arrêter net les jeux vidéo, gérer le sevrage et reconstruire votre vie.

De 13 à 23 ans, le jeu n'était pas qu'un passe-temps, c'était toute ma vie. Voici mon histoire pour me libérer de 10 ans d'addiction aux jeux et les étapes pratiques qui ont vraiment fonctionné.

Oui, le trouble du jeu vidéo est bien réel. Découvrez les symptômes, les causes scientifiques et les méthodes fondées sur des preuves pour obtenir de l'aide si le jeu affecte votre vie.