האם הילד שלי מכור למשחקים?

כן. ארגון הבריאות העולמי הכיר ב'הפרעת משחקים' בשנת 2018 כהתמכרות התנהגותית עם קריטריונים אבחוניים ספציפיים. היא מאופיינת בשליטה לקויה על משחקים, מתן עדיפות גוברת למשחקים למרות השלכות שליליות ופגיעה משמעותית בתפקוד אישי, משפחתי, חברתי, חינוכי או תעסוקתי.

אין מספר קסם - מה שחשוב יותר הוא איך משחקים משפיעים על חיי הילד/ה שלכם. שימו לב לסימני האזהרה הבאים: • משחקים מפריעים לשינה (להישאר ער עד מאוחר, עייפות במהלך היום) • ירידה בביצועים בבית הספר או בעבודה • הסתגרות ממשפחה וחברים • בעיות בריאותיות (כאבי ראש, היגיינה לקויה, שינויים במשקל) • שינויים התנהגותיים (עצבנות, התגוננות) אפילו 2-3 שעות ביום יכולות להיות בעייתיות אם זה גורם לבעיות אלה. האינדיקטורים המרכזיים הם שינויים התנהגותיים, הזנחת אחריות וחוסר יכולת לצמצם למרות הרצון לעשות זאת.

למרות שזה עשוי להיראות כמו הפתרון הברור, הסרה בכפייה לרוב משיגה תוצאה הפוכה. זה יכול לפגוע באמון ולגרום לילד/ה שלכם להפוך ליותר חשאי או למצוא דרכים אחרות לשחק. גישה שיתופית עם גבולות ברורים, תקשורת פתוחה ופעילויות חלופיות עובדת טוב יותר לשינוי לטווח ארוך.

כן. עם תמיכה נאותה, רוב האנשים יכולים להחזיר לעצמם את השליטה. הטיפול כולל לרוב טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שינויים באורח החיים ולמידת מנגנוני התמודדות בריאים יותר. תוכניות כמו Lume מתוכננות במיוחד עבור התאוששות מהתמכרות למשחקים, תוך שילוב של תמיכת עמיתים עם טכניקות מבוססות ראיות.

התגוננות היא סימן נפוץ להתמכרות. התחילו באמפתיה ולא בהאשמות. השתמשו במשפטי 'אני' ('אני מודאג/ת לגביך') ולא במשפטי 'את/ה' ('את/ה משחק/ת יותר מדי'). בחרו רגעים רגועים לשיחה, לא מיד אחרי הפעלות משחק. אם התקשורת נשארת חסומה, שקלו טיפול משפחתי או עזרה מקצועית.

לא. זהו כלי סינון שיעזור לכם להבין את החומרה ולהחליט אם יש צורך בעזרה מקצועית. רק איש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש יכול לאבחן הפרעת משחקים. אם הילד/ה שלכם מקבל/ת ציון גבוה בהערכה זו, אנו ממליצים בחום לקבוע פגישת הערכה עם פסיכולוג או פסיכיאטר המתמחה בהתמכרות.

סימני אזהרה מוקדמים כוללים: שקר לגבי זמן המשחק, ירידה בציונים, אובדן עניין בפעילויות שהם נהנו מהם בעבר, עצבנות כשלא משחקים, להישאר ער עד מאוחר כדי לשחק משחקים ובחירת משחקים על פני אינטראקציות חברתיות. אם אתם מבחינים ב-3 או יותר מההתנהגויות הללו שנמשכות מספר חודשים, הגיע הזמן להעריך את המצב ברצינות רבה יותר. כלי הערכה זה יכול לעזור לכם להעריך את החומרה.

למרות שמכניקת המשחק שונה, התמכרות לפורטנייט עוקבת אחר אותם דפוסים התנהגותיים כמו התמכרויות אחרות למשחקים: אובדן שליטה, מתן עדיפות למשחקים על פני אחריות והמשך משחק למרות השלכות שליליות. פורמט ה-Battle Royale והתכונות החברתיות של פורטנייט יכולים להפוך אותו למעניין במיוחד עבור ילדים. קריטריוני ההערכה בכלי זה חלים על כל המשחקים, כולל Fortnite, Roblox, Minecraft ומשחקים תחרותיים.