LumeLume
BerandaManifestoAlatBlogKomunitas

Berhenti gaming, mulai hidup nyata.

Program pertama yang didedikasikan untuk pemulihan kecanduan game. Unduh sekarang.

Lume App on iPhone

Kamu nggak malas, kamu kehilangan arah

Gaming menjanjikan koneksi dan tujuan. Tapi bagi banyak orang, itu jadi pelarian dan isolasi.

Seseorang menunggu saat waktu berlalu
1

Kamu kehilangan waktu

Hari jadi malam, satu game lagi jadi berjam-jam.

Sosok yang memudar menunjukkan isolasi
2

Kamu kehilangan koneksi

Teman, tujuan, dan momen nyata mulai memudar.

Seseorang menghadapi kebingungan dalam diri
3

Kamu kehilangan diri sendiri

Orang yang ingin kamu jadi terasa nggak terjangkau.

Seseorang menunggu saat waktu berlalu
1

Kamu kehilangan waktu

Hari jadi malam, satu game lagi jadi berjam-jam.

Sosok yang memudar menunjukkan isolasi
2

Kamu kehilangan koneksi

Teman, tujuan, dan momen nyata mulai memudar.

Seseorang menghadapi kebingungan dalam diri
3

Kamu kehilangan diri sendiri

Orang yang ingin kamu jadi terasa nggak terjangkau.

Ada jalan keluar, dan dimulai dari sini.

Seseorang dengan koper memulai perjalanan mereka
1

Komitmen pada perjalanan

Mulai dengan membuat komitmen—satu keputusan bersih untuk berhenti gaming. Lume membantu kamu berhenti total, membimbing kamu melewati 90 hari pertama dengan struktur, refleksi, dan dukungan.

Seseorang bekerja di meja membangun ulang hidup mereka
2

Bangun ulang hari-harimu

Gunakan refleksi harian, progress tracking, dan pencapaian kecil Lume untuk membangun kebiasaan yang lebih sehat. Kamu akan menemukan lagi motivasi, fokus, dan kegembiraan, tanpa perlu game.

Komunitas orang-orang saling mendukung
3

Tumbuh bersama yang lain

Gabung komunitas privat dari orang-orang yang paham apa yang kamu alami. Bagikan milestone, tetap accountable, dan bantu yang lain menemukan jalan mereka kembali ke kehidupan.

1
Seseorang dengan koper memulai perjalanan mereka

Komitmen pada perjalanan

Mulai dengan membuat komitmen—satu keputusan bersih untuk berhenti gaming. Lume membantu kamu berhenti total, membimbing kamu melewati 90 hari pertama dengan struktur, refleksi, dan dukungan.

2
Seseorang bekerja di meja membangun ulang hidup mereka

Bangun ulang hari-harimu

Gunakan refleksi harian, progress tracking, dan pencapaian kecil Lume untuk membangun kebiasaan yang lebih sehat. Kamu akan menemukan lagi motivasi, fokus, dan kegembiraan, tanpa perlu game.

3
Komunitas orang-orang saling mendukung

Tumbuh bersama yang lain

Gabung komunitas privat dari orang-orang yang paham apa yang kamu alami. Bagikan milestone, tetap accountable, dan bantu yang lain menemukan jalan mereka kembali ke kehidupan.

Tools-mu untuk pemulihan di dunia nyata.

Ikon sobriety tracking

Sobriety Tracker

Tetap fokus dengan daily counter yang bersih, prompt refleksi, dan visual milestone yang menandai progress-mu, satu hari dalam satu waktu.

Ikon learning center

Learning Center

Akses sumber daya ahli dari peneliti kecanduan, mantan pecandu, dan founding team kami untuk memahami pemicu-mu, sains di balik kecanduan gaming, dan strategi pemulihan yang terbukti.

Ikon dukungan komunitas

Dukungan Komunitas

Terhubung dengan yang lain yang sudah berhenti. Bagikan progress, struggle, dan dukungan dalam ruang yang aman dan termoderasi.

Ikon life goals

Life Goals Dashboard

Ganti reward gaming dengan yang nyata, track kebiasaan, skill, dan pencapaian pribadi yang bikin hidupmu terasa memuaskan lagi.

Tools-mu untuk pemulihan di dunia nyata.

Ikon sobriety tracking

Sobriety Tracker

Tetap fokus dengan daily counter yang bersih, prompt refleksi, dan visual milestone yang menandai progress-mu, satu hari dalam satu waktu.

Ikon learning center

Learning Center

Akses sumber daya ahli dari peneliti kecanduan, mantan pecandu, dan founding team kami untuk memahami pemicu-mu, sains di balik kecanduan gaming, dan strategi pemulihan yang terbukti.

Ikon dukungan komunitas

Dukungan Komunitas

Terhubung dengan yang lain yang sudah berhenti. Bagikan progress, struggle, dan dukungan dalam ruang yang aman dan termoderasi.

Ikon life goals

Life Goals Dashboard

Ganti reward gaming dengan yang nyata, track kebiasaan, skill, dan pencapaian pribadi yang bikin hidupmu terasa memuaskan lagi.

Pendekatan berbasis sains

0hari

Waktu yang dibutuhkan otak untuk memulihkan jalur penghargaan

Pendekatan Lume dibangun di atas prinsip pemulihan kecanduan yang terbukti: abstinensi total bekerja lebih baik daripada moderasi, riset neuroplastisitas menunjukkan otak butuh 90 hari untuk reset jalur reward, dan peer support secara dramatis meningkatkan tingkat keberhasilan jangka panjang.

Sebagai founder yang sendiri pernah mengalami kecanduan gaming, kami tahu prinsip-prinsip ini bukan cuma teori: ini adalah insight yang susah payah kami dapat yang membantu kami merebut kembali hidup kami.

Kami mengembangkan Lume dengan input dari spesialis dan peneliti kecanduan untuk memastikan setiap fitur, dari daily tracking hingga dukungan komunitas, selaras dengan apa yang benar-benar bekerja dalam perubahan perilaku.

Kami menggabungkan metodologi berbasis bukti dengan pengalaman langsung yang kami harap kami punya dulu: komunitas tanpa judgment, tools pemulihan terstruktur, dan pemahaman yang datang dari menjalani jalan ini sendiri.

Perjalanan pribadi founder dengan pemulihan kecanduan gaming

Pendekatan berbasis sains

0hari

Waktu yang dibutuhkan otak untuk memulihkan jalur penghargaan

Pendekatan Lume dibangun di atas prinsip pemulihan kecanduan yang terbukti: abstinensi total bekerja lebih baik daripada moderasi, riset neuroplastisitas menunjukkan otak butuh 90 hari untuk reset jalur reward, dan peer support secara dramatis meningkatkan tingkat keberhasilan jangka panjang.

Sebagai founder yang sendiri pernah mengalami kecanduan gaming, kami tahu prinsip-prinsip ini bukan cuma teori: ini adalah insight yang susah payah kami dapat yang membantu kami merebut kembali hidup kami.

Kami mengembangkan Lume dengan input dari spesialis dan peneliti kecanduan untuk memastikan setiap fitur, dari daily tracking hingga dukungan komunitas, selaras dengan apa yang benar-benar bekerja dalam perubahan perilaku.

Kami menggabungkan metodologi berbasis bukti dengan pengalaman langsung yang kami harap kami punya dulu: komunitas tanpa judgment, tools pemulihan terstruktur, dan pemahaman yang datang dari menjalani jalan ini sendiri.

Perjalanan pribadi founder dengan pemulihan kecanduan gaming

Kenalan dengan Tim Kami

Dua mantan pecandu gaming

Lume lahir dari perjalanan pribadi kami, Jean dan saya yang sama-sama berjuang dengan kecanduan gaming tahu apa yang dibutuhkan untuk berhenti.

Kami buat Lume karena kami paham kesepian, kemunduran, dan kemenangan kecil harian yang dibutuhkan untuk membangun hidup di luar layar.

Misi kami adalah berbagi apa yang kami pelajari dan mendukung yang lain yang menjalani jalan yang sama, menawarkan bukan hanya tools dan tracking, tapi rasa komunitas dan harapan yang nyata.

Di Lume, kami di sini di sampingmu, merayakan setiap hari sobrietas dan membantumu menemukan lagi kepuasan di dunia nyata, sama seperti yang kami lakukan, satu langkah dalam satu waktu.

Signature

Titouan De Dain, Co-founder & CEO @Lume

Titouan De Dain, co-founder Lume

Kenalan dengan Tim Kami

Dua mantan pecandu gaming

Lume lahir dari perjalanan pribadi kami, Jean dan saya yang sama-sama berjuang dengan kecanduan gaming tahu apa yang dibutuhkan untuk berhenti.

Kami buat Lume karena kami paham kesepian, kemunduran, dan kemenangan kecil harian yang dibutuhkan untuk membangun hidup di luar layar.

Misi kami adalah berbagi apa yang kami pelajari dan mendukung yang lain yang menjalani jalan yang sama, menawarkan bukan hanya tools dan tracking, tapi rasa komunitas dan harapan yang nyata.

Di Lume, kami di sini di sampingmu, merayakan setiap hari sobrietas dan membantumu menemukan lagi kepuasan di dunia nyata, sama seperti yang kami lakukan, satu langkah dalam satu waktu.

Signature

Titouan De Dain, Co-founder & CEO @Lume

Titouan De Dain, co-founder Lume

Mulai perjalananmu kembali ke kehidupan.

Setiap pemulihan dimulai dengan satu keputusan: berhenti melarikan diri, dan mulai kembali menjalani hidup.

Karakter hero dalam petualangan

Mulai perjalananmu kembali ke kehidupan.

Setiap pemulihan dimulai dengan satu keputusan: berhenti melarikan diri, dan mulai kembali menjalani hidup.

Karakter hero dalam petualangan

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

Semua yang perlu kamu tahu tentang Lume

Masih ada pertanyaan?

Hubungi kami di contact@lume.gg

Lume

Komunitas dukungan pemulihan kecanduan gaming.

Produk

  • Beranda
  • Manifesto
  • Blog
  • Komunitas

Sumber Daya

  • Apakah Anak Saya Kecanduan?
  • Aktivitas

Tetap terhubung

  • Discord
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
  • TikTok
  • Reddit

Legal

  • Kebijakan Privasi
  • Syarat dan Ketentuan
  • Kebijakan Cookie
  • EULA

Komunitas

  • Persetujuan Orang Tua
  • Panduan Komunitas

© 2026 ProcessFlow, Inc.

Dibangun antara San Francisco dan Paris 🤎