ゲーム依存回復に特化した初のプログラム。今すぐダウンロード。
ゲームはつながりと目的を約束しました。しかし多くの人にとって、それは逃避と孤立になりました。
日々は夜にぼやけ、もう一回のゲームが何時間にもなります。
友達、目標、そして本当の瞬間が消え始めます。
なりたかった自分が手の届かないところにあると感じます。
日々は夜にぼやけ、もう一回のゲームが何時間にもなります。
友達、目標、そして本当の瞬間が消え始めます。
なりたかった自分が手の届かないところにあると感じます。
ゲームからの完全な決別という約束をすることから始めましょう。Lumeは、構造、反省、サポートを通じて最初の90日間をガイドし、完全に断つことを支援します。
Lumeの毎日の振り返り、進捗追跡、小さな勝利を使って、より健康的な習慣を再構築しましょう。ゲームを必要とせずに、モチベーション、集中力、喜びを再発見できます。
あなたが経験していることを理解する人々のプライベートコミュニティに参加しましょう。マイルストーンを共有し、責任を持ち続け、他の人が人生への道を見つけるのを助けましょう。
ゲームからの完全な決別という約束をすることから始めましょう。Lumeは、構造、反省、サポートを通じて最初の90日間をガイドし、完全に断つことを支援します。
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あなたが経験していることを理解する人々のプライベートコミュニティに参加しましょう。マイルストーンを共有し、責任を持ち続け、他の人が人生への道を見つけるのを助けましょう。
明確な毎日のカウンター、振り返りのプロンプト、そして一日一日の進捗を示す視覚的なマイルストーンで集中力を保ちましょう。
依存症研究者、元依存症者、そして創業チームからの専門家リソースにアクセスして、あなたのトリガー、ゲーム依存症の科学、実証済みの回復戦略を理解しましょう。
ゲームをやめた他の人々とつながりましょう。安全でモデレートされたスペースで、進捗、困難、励ましを共有しましょう。
ゲームの報酬を本物のものに置き換え、習慣、スキル、そして人生を再び充実させる個人的な達成を追跡しましょう。
明確な毎日のカウンター、振り返りのプロンプト、そして一日一日の進捗を示す視覚的なマイルストーンで集中力を保ちましょう。
依存症研究者、元依存症者、そして創業チームからの専門家リソースにアクセスして、あなたのトリガー、ゲーム依存症の科学、実証済みの回復戦略を理解しましょう。
ゲームをやめた他の人々とつながりましょう。安全でモデレートされたスペースで、進捗、困難、励ましを共有しましょう。
ゲームの報酬を本物のものに置き換え、習慣、スキル、そして人生を再び充実させる個人的な達成を追跡しましょう。
脳の報酬経路が回復するために必要な時間
Lumeのアプローチは、実証済みの依存症回復の原則に基づいています：完全な禁欲は節制よりも効果的で、神経可塑性の研究は脳が報酬経路をリセットするのに90日必要であることを示しており、仲間のサポートは長期的な成功率を劇的に向上させます。
私たち自身がゲーム依存症を経験した創業者として、これらの原則が単なる理論ではないことを知っています：それらは私たちの人生を取り戻すのに役立った、苦労して得た洞察です。
私たちは、依存症の専門家や研究者の協力を得てLumeを開発し、毎日の追跡からコミュニティサポートまで、すべての機能が行動変容において実際に機能するものと一致するようにしました。
私たちは、エビデンスに基づく方法論と、私たちが望んでいた生きた経験を組み合わせています：判断のないコミュニティ、構造化された回復ツール、そして私たち自身がこの道を歩んだことから得られる理解。
脳の報酬経路が回復するために必要な時間
Lumeのアプローチは、実証済みの依存症回復の原則に基づいています：完全な禁欲は節制よりも効果的で、神経可塑性の研究は脳が報酬経路をリセットするのに90日必要であることを示しており、仲間のサポートは長期的な成功率を劇的に向上させます。
私たち自身がゲーム依存症を経験した創業者として、これらの原則が単なる理論ではないことを知っています：それらは私たちの人生を取り戻すのに役立った、苦労して得た洞察です。
私たちは、依存症の専門家や研究者の協力を得てLumeを開発し、毎日の追跡からコミュニティサポートまで、すべての機能が行動変容において実際に機能するものと一致するようにしました。
私たちは、エビデンスに基づく方法論と、私たちが望んでいた生きた経験を組み合わせています：判断のないコミュニティ、構造化された回復ツール、そして私たち自身がこの道を歩んだことから得られる理解。
Lumeは私たちの個人的な旅から生まれました。Jeanと私は両方ともゲーム依存症に苦しみ、やめるために何が必要かを知っています。
私たちがLumeを作ったのは、孤独、挫折、そして画面の向こう側で人生を築くために必要な日々の小さな勝利を理解していたからです。
私たちの使命は、学んだことを共有し、同じ道を歩む他の人々をサポートすることです。単なるツールや追跡だけでなく、真のコミュニティと希望の感覚を提供します。
Lumeでは、あなたのそばにいて、毎日の禁欲を祝い、私たちがしたように、一歩ずつ、現実の世界で充実感を再発見するお手伝いをします。
ティトゥアン・ドゥ・ダン, 共同創業者兼CEO @Lume
Lumeは私たちの個人的な旅から生まれました。Jeanと私は両方ともゲーム依存症に苦しみ、やめるために何が必要かを知っています。
私たちがLumeを作ったのは、孤独、挫折、そして画面の向こう側で人生を築くために必要な日々の小さな勝利を理解していたからです。
私たちの使命は、学んだことを共有し、同じ道を歩む他の人々をサポートすることです。単なるツールや追跡だけでなく、真のコミュニティと希望の感覚を提供します。
Lumeでは、あなたのそばにいて、毎日の禁欲を祝い、私たちがしたように、一歩ずつ、現実の世界で充実感を再発見するお手伝いをします。
ティトゥアン・ドゥ・ダン, 共同創業者兼CEO @Lume
すべての回復は、ひとつの決断から始まります。それは、逃げるのをやめ、再び自分の人生を生き始めることです。
すべての回復は、ひとつの決断から始まります。それは、逃げるのをやめ、再び自分の人生を生き始めることです。
