お子様はゲーム依存症でしょうか？

はい。世界保健機関は2018年に「ゲーム障害」を、特定の診断基準を備えた行動依存症として認識しました。これは、ゲームに対するコントロールの障害、否定的な結果にもかかわらずゲームに与えられる優先順位の増加、および個人的、家族的、社会的、教育的、または職業的機能における重大な障害によって特徴付けられます。

魔法の数字はありません。より重要なのは、ゲームが子供の生活にどのように影響するかです。次の警告サインに注意してください： • ゲームが睡眠を妨げる（夜更かし、日中の眠気） • 学校や仕事でのパフォーマンスの低下 • 家族や友人からの引きこもり • 身体的な健康問題（頭痛、不衛生、体重の変化） • 行動の変化（過敏性、防御性） たとえ1日に2〜3時間でも、これらの問題を引き起こす場合は問題になる可能性があります。重要な指標は、行動の変化、責任の無視、そしてやめたいと思っていてもやめられないことです。

明らかな解決策のように思えるかもしれませんが、強制的な取り上げは逆効果になることがよくあります。信頼を損ない、お子様がより秘密主義になったり、他の方法でゲームを見つけたりする可能性があります。明確な境界線、オープンなコミュニケーション、代替活動を備えた協力的なアプローチは、長期的な変化に適しています。

はい。適切なサポートがあれば、ほとんどの人がコントロールを取り戻すことができます。治療には、認知行動療法、ライフスタイルの変化、より健康的な対処メカニズムの学習が含まれることがよくあります。Lumeのようなプログラムは、ゲーム依存症からの回復のために特別に設計されており、ピアサポートとエビデンスに基づいたテクニックを組み合わせています。

防御性は、依存症によく見られる兆候です。非難するのではなく、共感から始めましょう。「あなた」という言い方（「あなたはプレイしすぎです」）ではなく、「私」という言い方（「私はあなたのことが心配です」）を使用してください。穏やかな時間を選んで、ゲームセッションの直後ではないときに話をしましょう。コミュニケーションが遮断されたままの場合は、家族療法や専門家の助けを検討してください。

いいえ。これは、重症度を理解し、専門家の助けが必要かどうかを判断するのに役立つスクリーニングツールです。資格のある精神保健専門家のみがゲーム障害を診断できます。お子様がこのアセスメントで高いスコアを獲得した場合は、依存症を専門とする心理学者または精神科医との評価をスケジュールすることを強くお勧めします。

初期の警告サインには、ゲーム時間の嘘、成績の低下、以前は楽しんでいた活動への関心の喪失、ゲームができないときの過敏性、ゲームをするために夜更かしすること、社会的交流よりもゲームを選ぶことなどがあります。これらの行動のうち3つ以上が数か月間持続する場合は、状況をより真剣に評価する時期です。このアセスメントツールは、重症度を評価するのに役立ちます。

ゲームの仕組みは異なりますが、フォートナイト依存症は、他のゲーム依存症と同じ行動パターンに従います。コントロールの喪失、責任よりもゲームを優先すること、および否定的な結果にもかかわらずプレイを続けることです。フォートナイトのバトルロイヤル形式とソーシャル機能は、子供にとって特に魅力的なものになる可能性があります。このツールのアセスメント基準は、フォートナイト、Roblox、Minecraft、および競技ゲームを含むすべてのゲームに適用されます。