LumeLume
InícioManifestoFerramentasBlogComunidade

Largue os games, entre na vida real.

O primeiro programa dedicado à recuperação do vício em jogos. Baixe agora.

Lume App on iPhone

Você não é preguiçoso, você está perdido

Os jogos prometeram conexão e propósito. Mas pra muitos, viraram fuga e isolamento.

Pessoa esperando enquanto o tempo passa
1

Você perdeu a noção do tempo

Dias virando noites, só mais um jogo virando horas.

Figuras desbotadas mostrando isolamento
2

Você perdeu conexão

Amigos, objetivos e momentos reais começam a sumir.

Pessoa confrontando confusão interna
3

Você se perdeu

A pessoa que você queria ser parece inalcançável.

Pessoa esperando enquanto o tempo passa
1

Você perdeu a noção do tempo

Dias virando noites, só mais um jogo virando horas.

Figuras desbotadas mostrando isolamento
2

Você perdeu conexão

Amigos, objetivos e momentos reais começam a sumir.

Pessoa confrontando confusão interna
3

Você se perdeu

A pessoa que você queria ser parece inalcançável.

Existe uma saída, e ela começa aqui.

Pessoa com mala começando sua jornada
1

Comprometa-se com a jornada

Comece assumindo seu compromisso: uma ruptura definitiva dos jogos. A Lume te ajuda a parar de vez, guiando você pelos primeiros 90 dias com estrutura, reflexão e apoio.

Pessoa trabalhando na mesa reconstruindo sua vida
2

Reconstrua seus dias

Use as reflexões diárias, acompanhamento de progresso e pequenas vitórias da Lume pra reconstruir hábitos mais saudáveis. Você vai redescobrir motivação, foco e alegria, sem precisar do jogo.

Comunidade de pessoas se apoiando
3

Cresça com os outros

Entre numa comunidade privada de pessoas que entendem pelo que você está passando. Compartilhe conquistas, mantenha a responsabilidade e ajude outros a encontrar seu próprio caminho de volta pra vida.

1
Pessoa com mala começando sua jornada

Comprometa-se com a jornada

Comece assumindo seu compromisso: uma ruptura definitiva dos jogos. A Lume te ajuda a parar de vez, guiando você pelos primeiros 90 dias com estrutura, reflexão e apoio.

2
Pessoa trabalhando na mesa reconstruindo sua vida

Reconstrua seus dias

Use as reflexões diárias, acompanhamento de progresso e pequenas vitórias da Lume pra reconstruir hábitos mais saudáveis. Você vai redescobrir motivação, foco e alegria, sem precisar do jogo.

3
Comunidade de pessoas se apoiando

Cresça com os outros

Entre numa comunidade privada de pessoas que entendem pelo que você está passando. Compartilhe conquistas, mantenha a responsabilidade e ajude outros a encontrar seu próprio caminho de volta pra vida.

Suas ferramentas para recuperação no mundo real.

Ícone de acompanhamento de sobriedade

Contador de Sobriedade

Mantenha o foco com um contador diário limpo, reflexões guiadas e marcos visuais que marcam seu progresso, um dia de cada vez.

Ícone de centro de aprendizado

Centro de Aprendizado

Acesse recursos de especialistas em vícios, ex-viciados e nossa equipe fundadora pra entender seus gatilhos, a ciência por trás do vício em jogos e estratégias comprovadas de recuperação.

Ícone de apoio da comunidade

Apoio da Comunidade

Conecte-se com outros que pararam. Compartilhe progresso, dificuldades e encorajamento num espaço seguro e moderado.

Ícone de objetivos de vida

Painel de Objetivos de Vida

Substitua recompensas de jogo por recompensas reais, acompanhe hábitos, habilidades e conquistas pessoais que fazem sua vida se sentir gratificante de novo.

Suas ferramentas para recuperação no mundo real.

Ícone de acompanhamento de sobriedade

Contador de Sobriedade

Mantenha o foco com um contador diário limpo, reflexões guiadas e marcos visuais que marcam seu progresso, um dia de cada vez.

Ícone de centro de aprendizado

Centro de Aprendizado

Acesse recursos de especialistas em vícios, ex-viciados e nossa equipe fundadora pra entender seus gatilhos, a ciência por trás do vício em jogos e estratégias comprovadas de recuperação.

Ícone de apoio da comunidade

Apoio da Comunidade

Conecte-se com outros que pararam. Compartilhe progresso, dificuldades e encorajamento num espaço seguro e moderado.

Ícone de objetivos de vida

Painel de Objetivos de Vida

Substitua recompensas de jogo por recompensas reais, acompanhe hábitos, habilidades e conquistas pessoais que fazem sua vida se sentir gratificante de novo.

Abordagem baseada em ciência

0dias

Tempo necessário para o cérebro restabelecer as vias de recompensa

A abordagem da Lume é construída sobre princípios comprovados de recuperação de vícios: abstinência completa funciona melhor que moderação, pesquisas em neuroplasticidade mostram que o cérebro precisa de 90 dias pra resetar as vias de recompensa, e apoio entre pares aumenta drasticamente as taxas de sucesso a longo prazo.

Como fundadores que vivemos o vício em jogos, sabemos que esses princípios não são só teoria: são as lições conquistadas com dificuldade que nos ajudaram a recuperar nossas vidas.

Desenvolvemos a Lume com contribuições de especialistas em vícios e pesquisadores pra garantir que cada funcionalidade, do acompanhamento diário ao apoio da comunidade, esteja alinhada com o que realmente funciona na mudança de comportamento.

Combinamos metodologia baseada em evidências com a experiência vivida que gostaríamos de ter tido: uma comunidade sem julgamentos, ferramentas estruturadas de recuperação, e o entendimento que vem de trilhar esse caminho nós mesmos.

Jornada pessoal dos fundadores com recuperação do vício em jogos

Abordagem baseada em ciência

0dias

Tempo necessário para o cérebro restabelecer as vias de recompensa

A abordagem da Lume é construída sobre princípios comprovados de recuperação de vícios: abstinência completa funciona melhor que moderação, pesquisas em neuroplasticidade mostram que o cérebro precisa de 90 dias pra resetar as vias de recompensa, e apoio entre pares aumenta drasticamente as taxas de sucesso a longo prazo.

Como fundadores que vivemos o vício em jogos, sabemos que esses princípios não são só teoria: são as lições conquistadas com dificuldade que nos ajudaram a recuperar nossas vidas.

Desenvolvemos a Lume com contribuições de especialistas em vícios e pesquisadores pra garantir que cada funcionalidade, do acompanhamento diário ao apoio da comunidade, esteja alinhada com o que realmente funciona na mudança de comportamento.

Combinamos metodologia baseada em evidências com a experiência vivida que gostaríamos de ter tido: uma comunidade sem julgamentos, ferramentas estruturadas de recuperação, e o entendimento que vem de trilhar esse caminho nós mesmos.

Jornada pessoal dos fundadores com recuperação do vício em jogos

Conheça Nosso Time

Dois ex-viciados em jogos

A Lume nasceu da nossa jornada pessoal. Jean e eu, que lutamos contra o vício em jogos, sabemos o que é preciso pra parar.

Criamos a Lume porque entendemos a solidão, os tropeços e as pequenas vitórias diárias que são necessárias pra construir uma vida além da tela.

Nossa missão é compartilhar o que aprendemos e apoiar outros que estão trilhando o mesmo caminho, oferecendo não só ferramentas e acompanhamento, mas um verdadeiro senso de comunidade e esperança.

Na Lume, estamos aqui ao seu lado, celebrando cada dia sóbrio e te ajudando a redescobrir realização no mundo real, assim como fizemos, um passo de cada vez.

Signature

Titouan De Dain, Cofundador & CEO @Lume

Titouan De Dain, cofundador da Lume

Conheça Nosso Time

Dois ex-viciados em jogos

A Lume nasceu da nossa jornada pessoal. Jean e eu, que lutamos contra o vício em jogos, sabemos o que é preciso pra parar.

Criamos a Lume porque entendemos a solidão, os tropeços e as pequenas vitórias diárias que são necessárias pra construir uma vida além da tela.

Nossa missão é compartilhar o que aprendemos e apoiar outros que estão trilhando o mesmo caminho, oferecendo não só ferramentas e acompanhamento, mas um verdadeiro senso de comunidade e esperança.

Na Lume, estamos aqui ao seu lado, celebrando cada dia sóbrio e te ajudando a redescobrir realização no mundo real, assim como fizemos, um passo de cada vez.

Signature

Titouan De Dain, Cofundador & CEO @Lume

Titouan De Dain, cofundador da Lume

Comece sua jornada de volta pra vida.

Toda recuperação começa com uma decisão: parar de fugir e começar a viver novamente.

Personagens heróis em aventura

Comece sua jornada de volta pra vida.

Toda recuperação começa com uma decisão: parar de fugir e começar a viver novamente.

Personagens heróis em aventura

Perguntas Frequentes

Tudo que você precisa saber sobre a Lume

Ainda tem dúvidas?

Entre em contato: contact@lume.gg

Lume

Comunidade de apoio à recuperação do vício em jogos.

Produto

  • Início
  • Manifesto
  • Blog
  • Comunidade

Recursos

  • Meu filho é viciado?
  • Atividades

Fique por dentro

  • Discord
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
  • TikTok
  • Reddit

Legal

  • Política de Privacidade
  • Termos de Serviço
  • Política de Cookies
  • Contrato de Licença

Comunidade

  • Consentimento Parental
  • Diretrizes da Comunidade

© 2026 ProcessFlow, Inc.

Construído entre San Francisco e Paris 🤎