Este copilul meu dependent de jocuri?

Da. Organizația Mondială a Sănătății a recunoscut „Tulburarea de jocuri” în 2018 ca o dependență comportamentală cu criterii de diagnostic specifice. Se caracterizează prin controlul afectat asupra jocurilor, acordarea unei priorități crescute jocurilor în ciuda consecințelor negative și afectarea semnificativă a funcționării personale, familiale, sociale, educaționale sau profesionale.

Nu există un număr magic - ceea ce contează mai mult este modul în care jocurile afectează viața copilului tău. Fii atent la aceste semne de avertizare: • Jocurile interferează cu somnul (stat treaz până târziu, oboseală în timpul zilei) • Scăderea performanței la școală sau la serviciu • Retragerea de la familie și prieteni • Probleme de sănătate fizică (dureri de cap, igienă precară, modificări de greutate) • Modificări comportamentale (iritabilitate, defensivă) Chiar și 2-3 ore pe zi pot fi problematice dacă provoacă aceste probleme. Indicatorii cheie sunt modificările comportamentale, neglijarea responsabilităților și incapacitatea de a reduce, în ciuda dorinței de a face acest lucru.

Deși poate părea soluția evidentă, eliminarea forțată se întoarce adesea împotriva ta. Poate deteriora încrederea și poate determina copilul tău să devină mai secretos sau să găsească alte modalități de a se juca. O abordare colaborativă cu limite clare, comunicare deschisă și activități alternative funcționează mai bine pentru o schimbare pe termen lung.

Da. Cu sprijin adecvat, majoritatea oamenilor pot recâștiga controlul. Tratamentul include adesea terapia cognitiv-comportamentală, modificări ale stilului de viață și învățarea unor mecanisme de adaptare mai sănătoase. Programe precum Lume sunt concepute special pentru recuperarea dependenței de jocuri, combinând sprijinul colegial cu tehnici bazate pe dovezi.

Defensiva este un semn comun al dependenței. Începe cu empatie, mai degrabă decât cu acuzații. Folosește declarații „Eu” („Sunt îngrijorat de tine”) mai degrabă decât declarații „Tu” („Te joci prea mult”). Alege momente calme pentru a vorbi, nu imediat după sesiunile de joc. Dacă comunicarea rămâne blocată, ia în considerare terapia de familie sau ajutor profesional.

Nu. Acesta este un instrument de screening pentru a te ajuta să înțelegi gravitatea și să decizi dacă este nevoie de ajutor profesional. Doar un specialist calificat în sănătate mintală poate diagnostica tulburarea de jocuri. Dacă copilul tău obține un scor mare la această evaluare, îți recomandăm cu tărie să programezi o evaluare cu un psiholog sau psihiatru specializat în dependență.

Semnele de avertizare timpurii includ: minciuna despre timpul de joc, scăderea notelor, pierderea interesului pentru activitățile care le plăceau, iritabilitate când nu se joacă, statul treaz până târziu pentru a se juca și alegerea jocurilor în detrimentul interacțiunilor sociale. Dacă observi 3 sau mai multe dintre aceste comportamente care persistă timp de mai multe luni, este timpul să evaluezi situația mai serios. Acest instrument de evaluare te poate ajuta să evaluezi gravitatea.

În timp ce mecanica jocului diferă, dependența de Fortnite urmează aceleași tipare comportamentale ca și alte dependențe de jocuri: pierderea controlului, acordarea de prioritate jocurilor în detrimentul responsabilităților și continuarea jocului în ciuda consecințelor negative. Formatul Battle Royale și funcțiile sociale ale Fortnite îl pot face deosebit de captivant pentru copii. Criteriile de evaluare din acest instrument se aplică tuturor jocurilor, inclusiv Fortnite, Roblox, Minecraft și jocurilor competitive.