Чи безкоштовний Lume?

Так, Lume на 100% безкоштовний! Ми створюємо цей застосунок разом із такими ж людьми, які борються з ігровою залежністю — не заради прибутку, а щоб допомагати один одному одужати. Приєднуйся до нашої спільноти в Discord, щоб стати частиною цього шляху та творити Lume разом.

Як захищені мої дані?

Твоя конфіденційність — наш головний пріоритет. Усі дані зашифровані, безпечно зберігаються в Supabase, і ми НІКОЛИ не продаємо твою особисту інформацію. Ми повністю відповідаємо GDPR та CCPA. Ти маєш повний контроль над своими даними і можеш видалити їх будь-коли. Дізнайся більше в нашій Політиці конфіденційності.

Чим Lume відрізняється від інших додатків?

Lume створений колишніми ігровими залежними ДЛЯ ігрових залежних. Ми розуміємо унікальні виклики, бо пережили їх. На відміну від загальних трекерів звичок, Lume пропонує підтримку, специфічну для ігор, спільноту людей, які справді розуміють, менторів, які досягли успіху, та інструменти для екстрених випадків, створені саме для ігрової залежності.

Що робити, якщо я зірвуся?

Зриви — частина багатьох шляхів одужання, а не провал. Lume допомагає тобі вчитися на помилках і швидко повертатися на правильний шлях. Наша спільнота без осуду, а наші ментори розуміють, через що ти проходиш. Додаток дозволяє скинути лічильник, зберігаючи загальну історію прогресу, щоб ти міг бачити, як далеко ти зайшов.

Чи треба повністю кинути ігри?

Lume розроблений для людей, які зобов'язалися кинути повністю — повністю припинити ігри. Якщо ти шукаєш можливість помірковано грати замість того, щоб кинути, інші додатки можуть бути більш підходящими. Ми зосереджуємося на підтримці тих, хто вирішив, що ігри негативно впливають на їхнє життя, і хоче кинути повністю.

Як працюють ментори з досвідом?

Ментори з досвідом — це колишні ігрові залежні, які успішно підтримують тверезість і хочуть допомогти. Їх підбирають учасникам на основі спільного досвіду та доступності. Ти можеш спілкуватися один на один для персоналізованої підтримки, порад у важкі моменти або просто поговорити з кимось, хто розуміє твій шлях.

Кинь ігри, повернися до справжнього життя.

Перша програма для подолання ігрової залежності. Завантажуйте зараз.

Ти не лінивий, ти загублений

Ігри обіцяли зв'язок і мету. Але для багатьох вони стали втечею та ізоляцією.

Ти втратив відчуття часу

Дні змішуються з ночами, ще одна гра перетворюється на години.

Ти втратив зв'язок

Друзі, цілі та справжні моменти починають зникати.

Людина, що стикається з внутрішнім сум'яттям

Ти втратив себе

Людина, якою ти хотів стати, здається недосяжною.

Ти втратив відчуття часу

Дні змішуються з ночами, ще одна гра перетворюється на години.

Ти втратив зв'язок

Друзі, цілі та справжні моменти починають зникати.

Ти втратив себе

Людина, якою ти хотів стати, здається недосяжною.

Є вихід, і він починається тут.

Візьми на себе зобов'язання

Почни з прийняття рішення — повна перерва від ігор. Lume допоможе тобі кинути повністю, супроводжуючи перші 90 днів структурою, роздумами та підтримкою.

Людина працює за столом, відбудовує своє життя

Відбудуй свої дні

Використовуй щоденні роздуми Lume, відстеження прогресу та маленькі перемоги, щоб побудувати здоровіші звички. Ти знову відкриєш для себе мотивацію, фокус і радість — без ігор.

Спільнота людей, що підтримують один одного

Рости разом з іншими

Приєднайся до приватної спільноти людей, які розуміють, через що ти проходиш. Діліться віхами, залишайтеся відповідальними і допомагайте іншим знайти свій шлях назад до життя.

Візьми на себе зобов'язання

Відбудуй свої дні

Рости разом з іншими

Твої інструменти для одужання в реальному світі.

Лічильник днів без ігор

Залишайся зосередженим з чітким щоденним лічильником, питаннями для роздумів та візуальними віхами, що відмічають твій прогрес, день за днем.

Навчальний центр

Доступ до експертних ресурсів від дослідників залежностей, колишніх залежних і нашої команди засновників, щоб зрозуміти свої тригери, науку про ігрову залежність та перевірені стратегії одужання.

Підтримка спільноти

Зв'яжися з тими, хто кинув. Діліться прогресом, труднощами та підбадьоренням у безпечному модерованому просторі.

Панель життєвих цілей

Заміни ігрові винагороди на справжні, відстежуй звички, навички та особисті досягнення, які роблять твоє життя знову наповненим.

Твої інструменти для одужання в реальному світі.

Лічильник днів без ігор

Навчальний центр

Підтримка спільноти

Панель життєвих цілей

Науково обґрунтований підхід

0днів

Час, необхідний мозку для відновлення шляхів винагороди

Підхід Lume базується на перевірених принципах одужання від залежностей: повна abstinence працює краще за помірність, дослідження нейропластичності показують, що мозку потрібно 90 днів для перезавантаження шляхів винагороди, а підтримка однолітків драматично збільшує показники довгострокового успіху.

Як засновники, які самі пережили ігрову залежність, ми знаємо, що ці принципи — не просто теорія: це важко здобуті уроки, які допомогли нам повернути наше життя.

Ми розробили Lume за участі фахівців із залежностей та дослідників, щоб кожна функція, від щоденного відстеження до підтримки спільноти, відповідала тому, що справді працює у зміні поведінки.

Ми поєднуємо методологію, засновану на доказах, з пережитим досвідом, якого нам так не вистачало: спільнота без осуду, структуровані інструменти одужання та розуміння, що приходить від проходження цього шляху самостійно.

Особиста подорож засновників через одужання від ігрової залежності

Науково обґрунтований підхід

0днів

Час, необхідний мозку для відновлення шляхів винагороди

Наша команда

Двоє колишніх ігрових залежних

Lume народився з нашої особистої подорожі. Я і Жан обидва боролися з ігровою залежністю і знаємо, що потрібно, щоб кинути.

Ми створили Lume, тому що розуміли самотність, невдачі та маленькі щоденні перемоги, необхідні для побудови життя за межами екрану.

Наша місія — поділитися тим, чого ми навчилися, і підтримати інших, хто йде тим самим шляхом, пропонуючи не лише інструменти та відстеження, а й справжнє почуття спільноти та надії.

У Lume ми поруч з тобою, святкуючи кожен день без ігор і допомагаючи тобі знову відкрити наповненість у реальному світі, так само, як це зробили ми, крок за кроком.