هل Lume مجاني؟

نعم، تطبيق لوم مجاني 100%! نحن نبني هذا التطبيق جنباً إلى جنب مع رفاقنا الذين يواجهون إدمان الألعاب؛ ليس من أجل الربح، بل لمساعدة بعضنا البعض على التعافي. انضم إلى مجتمعنا على ديسكورد لتكون جزءاً من هذه الرحلة ونساهم معاً في تطوير لوم.

كيف تُحمى بياناتي؟

خصوصيتك أولويتنا القصوى. جميع البيانات مشفرة، مخزنة بأمان مع Supabase، ونحن لا نبيع معلوماتك الشخصية أبداً. نحن متوافقون تماماً مع GDPR وCCPA. لديك السيطرة الكاملة على بياناتك ويمكنك حذفها في أي وقت. تعرف على المزيد في سياسة الخصوصية.

ما الذي يجعل Lume مختلفاً عن التطبيقات الأخرى؟

Lume بُني من قِبل مدمني ألعاب سابقين، لمدمني الألعاب. نفهم التحديات الفريدة لأننا عشناها. على عكس متتبعات العادات العامة، يقدم Lume دعماً خاصاً بالألعاب، مجتمعاً من أشخاص يفهمون حقاً، موجهين أقران نجحوا، وأدوات طوارئ مصممة لرغبات إدمان الألعاب.

ماذا لو انتكست؟

الانتكاسة جزء من العديد من رحلات التعافي، وليست فشلاً. Lume يساعدك على التعلم من النكسات والعودة للمسار بسرعة. مجتمعنا خالٍ من الأحكام، وموجهونا يفهمون ما تمر به. التطبيق يسمح لك بإعادة ضبط العدّاد مع الحفاظ على تاريخ تقدمك الإجمالي، حتى تتمكن من رؤية كم قطعت من طريق.

هل يجب أن أتوقف عن الألعاب تماماً؟

Lume مصمم للأشخاص الملتزمين بالتوقف التام—التوقف عن الألعاب بشكل كامل. إذا كنت تبحث عن تعديل استخدامك للألعاب، قد تكون التطبيقات الأخرى أنسب. نحن نركز على دعم من قرروا أن الألعاب تؤثر سلباً على حياتهم ويريدون التوقف تماماً.

كيف يعمل المرشدون المتعافون؟

المرشدون المتعافون هم مدمنو ألعاب سابقون حافظوا على الامتناع بنجاح ويريدون العطاء. يتم مطابقتهم مع الأعضاء بناءً على التجارب المشتركة والتوفر. يمكنك المحادثة وجهاً لوجه للحصول على دعم شخصي، نصيحة في اللحظات الصعبة، أو فقط للتحدث مع شخص يفهم رحلتك.

توقف عن الألعاب، ابدأ حياتك الحقيقية.

البرنامج الأول المخصص للتعافي من إدمان الألعاب الإلكترونية. حمّله الآن.

أنت لست كسولاً، أنت تائه

الألعاب وعدت بالتواصل والهدف. لكن للكثيرين، أصبحت هروباً وعزلة.

فقدت إحساسك بالوقت

الأيام تتحول إلى ليالٍ، لعبة واحدة أخرى تصبح ساعات.

فقدت التواصل

الأصدقاء، الأهداف، واللحظات الحقيقية تبدأ بالتلاشي.

فقدت نفسك

الشخص الذي أردت أن تكونه يبدو بعيد المنال.

فقدت إحساسك بالوقت

الأيام تتحول إلى ليالٍ، لعبة واحدة أخرى تصبح ساعات.

فقدت التواصل

الأصدقاء، الأهداف، واللحظات الحقيقية تبدأ بالتلاشي.

فقدت نفسك

الشخص الذي أردت أن تكونه يبدو بعيد المنال.

هناك طريق للخروج، ويبدأ من هنا.

التزم بالرحلة

ابدأ باتخاذ قرارك—قطيعة نظيفة واحدة عن الألعاب. Lume يساعدك على التوقف التام، يرشدك خلال الـ 90 يوماً الأولى بالبنية والتأمل والدعم.

أعد بناء أيامك

استخدم التأملات اليومية، تتبع التقدم، والانتصارات الصغيرة في Lume لبناء عادات أصح. ستعيد اكتشاف الحافز والتركيز والفرح، دون الحاجة للعبة.

انمُ مع الآخرين

انضم لمجتمع خاص من أشخاص يفهمون ما تمر به. شارك المعالم، حافظ على المساءلة، وساعد الآخرين في إيجاد طريقهم للعودة للحياة.

التزم بالرحلة

أعد بناء أيامك

انمُ مع الآخرين

أدواتك للتعافي في العالم الحقيقي.

متتبع الامتناع

ابقَ مركزاً مع عدّاد يومي نظيف، مطالبات تأمل، ومعالم بصرية تميز تقدمك، يوماً بيوم.

مركز التعلم

احصل على موارد من خبراء الإدمان، متعافين سابقين، وفريق التأسيس لفهم محفزاتك، العلم وراء إدمان الألعاب، واستراتيجيات التعافي المثبتة.

الدعم المجتمعي

تواصل مع آخرين توقفوا. شارك التقدم والصعوبات والتشجيع في مساحة آمنة ومُدارة.

لوحة أهداف الحياة

استبدل مكافآت الألعاب بأخرى حقيقية، تتبع العادات والمهارات والإنجازات الشخصية التي تجعل حياتك مُرضية مرة أخرى.

أدواتك للتعافي في العالم الحقيقي.

متتبع الامتناع

ابقَ مركزاً مع عدّاد يومي نظيف، مطالبات تأمل، ومعالم بصرية تميز تقدمك، يوماً بيوم.

مركز التعلم

الدعم المجتمعي

تواصل مع آخرين توقفوا. شارك التقدم والصعوبات والتشجيع في مساحة آمنة ومُدارة.

لوحة أهداف الحياة

نهج قائم على العلم

0أيام

الوقت اللازم للدماغ لإعادة ضبط منظومة المكافأة

نهج Lume مبني على مبادئ التعافي من الإدمان المثبتة: الامتناع الكامل يعمل أفضل من الاعتدال، أبحاث المرونة العصبية تظهر أن الدماغ يحتاج 90 يوماً لإعادة ضبط مسارات المكافأة، والدعم من الأقران يزيد بشكل كبير معدلات النجاح على المدى الطويل.

كمؤسسين عشنا إدمان الألعاب بأنفسنا، نعلم أن هذه المبادئ ليست مجرد نظرية: إنها الرؤى التي حصلنا عليها بصعوبة والتي ساعدتنا على استعادة حياتنا.

طورنا Lume بمساهمة من متخصصي وباحثي الإدمان لضمان أن كل ميزة، من التتبع اليومي إلى الدعم المجتمعي، متوافقة مع ما ينجح فعلاً في تغيير السلوك.

نجمع المنهجية القائمة على الأدلة مع التجربة الحية التي كنا نتمنى لو كانت لدينا: مجتمع بلا أحكام، أدوات تعافٍ منظمة، والفهم الذي يأتي من السير في هذا الطريق بأنفسنا.