هل طفلي مدمن على الألعاب؟

نعم. اعترفت منظمة الصحة العالمية بـ "اضطراب الألعاب" في عام 2018 كإدمان سلوكي بمعايير تشخيصية محددة. يتميز بضعف السيطرة على الألعاب، وإعطاء أولوية متزايدة للألعاب على الرغم من العواقب السلبية، وضعف كبير في الأداء الشخصي أو العائلي أو الاجتماعي أو التعليمي أو المهني.

لا يوجد رقم سحري - ما يهم أكثر هو كيف تؤثر الألعاب على حياة طفلك. ابحث عن هذه العلامات التحذيرية: • تتداخل الألعاب مع النوم (السهر لوقت متأخر، والتعب أثناء النهار) • انخفاض الأداء في المدرسة أو العمل • الانسحاب من العائلة والأصدقاء • مشاكل صحية جسدية (صداع، نظافة شخصية سيئة، تغيرات في الوزن) • تغييرات سلوكية (التهيج، الدفاع) حتى 2-3 ساعات يوميًا يمكن أن تكون مشكلة إذا تسببت في هذه المشكلات. المؤشرات الرئيسية هي التغيرات السلوكية وإهمال المسؤوليات وعدم القدرة على التقليل على الرغم من الرغبة في ذلك.

في حين أنه قد يبدو الحل الواضح، إلا أن الإزالة القسرية غالبًا ما تأتي بنتائج عكسية. يمكن أن يضر بالثقة ويتسبب في أن يصبح طفلك أكثر تكتمًا أو يجد طرقًا أخرى للعب. النهج التعاوني مع حدود واضحة وتواصل مفتوح وأنشطة بديلة يعمل بشكل أفضل لتحقيق تغيير طويل الأجل.

نعم. مع الدعم المناسب، يمكن لمعظم الناس استعادة السيطرة. غالبًا ما يشمل العلاج العلاج السلوكي المعرفي وتغييرات في نمط الحياة وتعلم آليات المواجهة الصحية. تم تصميم برامج مثل Lume خصيصًا للتعافي من إدمان الألعاب، حيث تجمع بين دعم الأقران والتقنيات القائمة على الأدلة.

الدفاع هو علامة شائعة على الإدمان. ابدأ بالتعاطف بدلاً من الاتهامات. استخدم عبارات "أنا" ("أنا قلق عليك") بدلاً من عبارات "أنت" ("أنت تلعب كثيرًا"). اختر لحظات هادئة للتحدث، وليس مباشرة بعد جلسات اللعب. إذا ظل التواصل مسدودًا، ففكر في العلاج الأسري أو المساعدة المتخصصة.

لا. هذه أداة فحص لمساعدتك على فهم مدى الخطورة وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى مساعدة متخصصة. لا يمكن لأخصائي الصحة النفسية المؤهل تشخيص اضطراب الألعاب. إذا حصل طفلك على درجة عالية في هذا التقييم، فإننا نوصي بشدة بتحديد موعد لتقييم مع طبيب نفسي أو طبيب نفسي متخصص في الإدمان.

تشمل العلامات التحذيرية المبكرة: الكذب بشأن وقت اللعب، وانخفاض الدرجات، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها، والتهيج عند عدم اللعب، والسهر لوقت متأخر للعب، واختيار اللعب على التفاعلات الاجتماعية. إذا لاحظت استمرار 3 أو أكثر من هذه السلوكيات لعدة أشهر، فقد حان الوقت لتقييم الوضع بشكل أكثر جدية. يمكن أن تساعدك أداة التقييم هذه على تقييم مدى الخطورة.

في حين أن آليات اللعبة تختلف، فإن إدمان Fortnite يتبع نفس الأنماط السلوكية مثل إدمان الألعاب الأخرى: فقدان السيطرة، وإعطاء الأولوية للألعاب على المسؤوليات، والاستمرار في اللعب على الرغم من العواقب السلبية. يمكن أن يجعل تنسيق Battle Royale والميزات الاجتماعية في Fortnite اللعبة جذابة بشكل خاص للأطفال. تنطبق معايير التقييم في هذه الأداة على جميع الألعاب، بما في ذلك Fortnite و Roblox و Minecraft والألعاب التنافسية.