ما هي الأنشطة التي يمكن أن تكون بديلاً للألعاب في 2025؟
اكتشف أكثر من 200 نشاط صحي للتغلب على إدمان الألعاب. خيارات مجانية، منزلية، وبعيدة عن الشاشات لدعم رحلة تعافيك في 2025.
ما الذي تحتاجه الآن؟
تصفية حسب:
في المنزل
سهلة البدء
مجانية
بدون شاشات
في الهواء الطلق
تم العثور على 28 نشاط
الاستكشاف الحضري
أحتاج للحركة
بدون شاشات
مجانية
سهلة البدء
30-90 minutes
خارجي
مجاني
الباركور والجري الحر (Freerunning)
أحتاج للحركة
في الهواء الطلق
مجانية
بدون شاشات
30-60 minutes
خارجي
مجاني
البريك دانس (Breakdancing)
أحتاج للحركة
أريد أن أبدع
بدون شاشات
مجانية
في المنزل
30-60 minutes
داخلي
مجاني
التزلج بالعجلات
أحتاج للحركة
في الهواء الطلق
بدون شاشات
30-60 minutes
خارجي
متوسطة ($20-50)
التزلج على اللوح
أحتاج للحركة
في الهواء الطلق
بدون شاشات
30-60 minutes
خارجي
متوسطة ($20-50)
التسلق الداخلي (Bouldering)
أحتاج للحركة
بدون شاشات
60-90 minutes
داخلي
متوسطة ($20-50)
الجري
أحتاج للحركة
أريد تحدياً
في الهواء الطلق
بدون شاشات
مجانية
20-40 minutes
خارجي
مجاني
الجري في الطرق الوعرة
أحتاج للحركة
في الهواء الطلق
بدون شاشات
مجانية
30-60 minutes
خارجي
منخفضة ($5-20)
الجوجيتسو البرازيلية (BJJ)
أحتاج للحركة
بدون شاشات
60-90 minutes
داخلي
متوسطة ($20-50)
الرقص المعاصر
أحتاج للحركة
أريد أن أبدع
في المنزل
بدون شاشات
30-60 minutes
داخلي
منخفضة ($5-20)
القفز بالحبل
أحتاج للحركة
بدون شاشات
في المنزل
5-15 minutes
كلاهما
منخفضة ($5-20)
الكيك بوكسينغ
أحتاج للحركة
بدون شاشات
30-60 minutes
داخلي
متوسطة ($20-50)
المبارزة
أحتاج للحركة
أريد تحدياً
بدون شاشات
60-90 minutes
داخلي
متوسطة ($20-50)
المشي السريع
أحتاج للحركة
مجانية
بدون شاشات
سهلة البدء
في الهواء الطلق
20-40 minutes
خارجي
مجاني
المشي على الحبل المشدود (Slacklining)
أحتاج للحركة
في الهواء الطلق
بدون شاشات
30-60 minutes
خارجي
منخفضة ($5-20)
المشي في الطبيعة
أحتاج للحركة
في الهواء الطلق
بدون شاشات
60-120 minutes
خارجي
منخفضة ($5-20)
الملاكمة
أحتاج للحركة
بدون شاشات
30-60 minutes
داخلي
متوسطة ($20-50)
تدريب مهارات الكاليسثينكس (Calisthenics)
أحتاج للحركة
أريد أن أبدع
مجانية
في المنزل
بدون شاشات
30-45 minutes
كلاهما
مجاني
تمارين بوزن الجسم
أحتاج للحركة
أريد تحدياً
في المنزل
مجانية
بدون شاشات
سهلة البدء
15-30 minutes
داخلي
مجاني
رفع الأثقال
أحتاج للحركة
بدون شاشات
45-60 minutes
داخلي
متوسطة ($20-50)
رقص الهيب هوب
أحتاج للحركة
أريد أن أبدع
في المنزل
مجانية
20-40 minutes
داخلي
مجاني
ركوب دراجات الـ BMX
أحتاج للحركة
في الهواء الطلق
بدون شاشات
30-60 minutes
خارجي
متوسطة ($20-50)
زومبا
أحتاج للحركة
بدون شاشات
في المنزل
30-60 minutes
داخلي
منخفضة ($5-20)
صعود الدرج
أحتاج للحركة
مجانية
بدون شاشات
سهلة البدء
10-20 minutes
كلاهما
مجاني
كرة السلة
أحتاج للحركة
بدون شاشات
30-60 minutes
كلاهما
منخفضة ($5-20)
كرة الطائرة
أحتاج للحركة
في الهواء الطلق
بدون شاشات
60-90 minutes
كلاهما
منخفضة ($5-20)
كرة القدم
أحتاج للحركة
بدون شاشات
في الهواء الطلق
45-90 minutes
خارجي
منخفضة ($5-20)
كروس فيت (CrossFit)
أحتاج للحركة
أحتاج للتواصل
أريد تحدياً
بدون شاشات
45-60 minutes
داخلي
متوسطة ($20-50)