Lume offre una prova gratuita di 30 giorni così puoi provare la piattaforma completa—monitoraggio progressi, supporto della community, mentor tra pari e tutti gli strumenti di recupero—senza impegno. Dopo la prova, è richiesto un abbonamento per continuare. Crediamo che 30 giorni siano sufficienti per vedere risultati reali e decidere se Lume è adatto al tuo percorso di recupero. Cancella in qualsiasi momento durante la prova, senza domande.

Come vengono protetti i miei dati?

La tua privacy è la nostra priorità assoluta. Tutti i dati sono criptati, archiviati in modo sicuro con Supabase, e NON vendiamo MAI le tue informazioni personali. Siamo completamente conformi a GDPR e CCPA. Hai il pieno controllo sui tuoi dati e puoi eliminarli in qualsiasi momento. Scopri di più nella nostra Privacy Policy.

Cosa rende Lume diverso dalle altre app?

Lume è costruito DA ex-dipendenti da gaming, PER dipendenti da gaming. Comprendiamo le sfide uniche perché le abbiamo vissute. A differenza dei tracker di abitudini generici, Lume offre supporto specifico per il gaming, una community di persone che capiscono davvero, mentor tra pari che hanno avuto successo e strumenti di emergenza progettati per le voglie di dipendenza da gaming.

La ricaduta fa parte di molti percorsi di recupero, non è un fallimento. Lume ti aiuta a imparare dalle battute d'arresto e a tornare in carreggiata velocemente. La nostra community è senza giudizi, e i nostri mentor capiscono cosa stai passando. L'app ti permette di resettare il contatore mantenendo la cronologia complessiva dei tuoi progressi, così puoi vedere quanta strada hai fatto.

Devo smettere di giocare completamente?

Lume è progettato per persone impegnate a smettere di colpo—smettere completamente di giocare. Se stai cercando di moderare il tuo gaming, altre app potrebbero essere più adatte. Ci concentriamo sul supportare chi ha deciso che il gaming sta impattando negativamente la propria vita e vuole smettere del tutto.

Come funzionano i mentor di supporto?

I mentor di supporto sono ex-dipendenti da gaming che hanno mantenuto con successo l'astinenza e vogliono restituire. Vengono abbinati ai membri in base a esperienze condivise e disponibilità. Puoi chattare uno-a-uno per supporto personalizzato, consigli nei momenti difficili, o semplicemente per parlare con qualcuno che capisce il tuo percorso.

Lascia il gaming, entra nella vita vera.

Il primo programma dedicato al recupero dalla dipendenza dai videogiochi. Iscriviti alla lista d'attesa.

282 persone già registrate

Non sei pigro, sei perso

Il gaming prometteva connessione e scopo. Ma per molti è diventato fuga e isolamento.

Persona che aspetta mentre il tempo passa

Hai perso il senso del tempo

I giorni diventano notti, un'altra partita diventa ore.

Hai perso la connessione

Amici, obiettivi e momenti reali iniziano a svanire.

Persona che affronta la confusione interiore

Hai perso te stesso

La persona che volevi diventare sembra irraggiungibile.

Hai perso il senso del tempo

I giorni diventano notti, un'altra partita diventa ore.

Hai perso la connessione

Amici, obiettivi e momenti reali iniziano a svanire.

Hai perso te stesso

La persona che volevi diventare sembra irraggiungibile.

C'è una via d'uscita, e inizia qui.

Persona con valigia che inizia il suo viaggio

Impegnati nel percorso

Inizia prendendo il tuo impegno—una rottura netta dal gaming. Lume ti aiuta a smettere di colpo, guidandoti attraverso i primi 90 giorni con struttura, riflessione e supporto.

Persona che lavora alla scrivania ricostruendo la sua vita

Ricostruisci le tue giornate

Usa le riflessioni giornaliere di Lume, il monitoraggio dei progressi e le piccole vittorie per costruire abitudini più sane. Riscoprirai motivazione, focus e gioia, senza bisogno del gioco.

Community di persone che si supportano a vicenda

Cresci insieme agli altri

Unisciti a una community privata di persone che capiscono cosa stai passando. Condividi traguardi, mantieni la responsabilità e aiuta gli altri a trovare la loro strada di ritorno alla vita.

Impegnati nel percorso

Inizia prendendo il tuo impegno—una rottura netta dal gaming. Lume ti aiuta a smettere di colpo, guidandoti attraverso i primi 90 giorni con struttura, riflessione e supporto.

Ricostruisci le tue giornate

Usa le riflessioni giornaliere di Lume, il monitoraggio dei progressi e le piccole vittorie per costruire abitudini più sane. Riscoprirai motivazione, focus e gioia, senza bisogno del gioco.

Cresci insieme agli altri

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I tuoi strumenti per il recupero nel mondo reale.

Tracker di Astinenza

Rimani concentrato con un contatore giornaliero pulito, prompt di riflessione e traguardi visuali che segnano il tuo progresso, un giorno alla volta.

Centro di Apprendimento

Accedi a risorse di esperti dai ricercatori di dipendenza, ex-dipendenti e dal nostro team fondatore per capire i tuoi trigger, la scienza dietro la dipendenza da gaming e le strategie di recupero comprovate.

Supporto della Community

Connettiti con altri che hanno smesso. Condividi progressi, difficoltà e incoraggiamento in uno spazio sicuro e moderato.

Dashboard Obiettivi di Vita

Sostituisci le ricompense del gaming con quelle reali, traccia abitudini, skill e risultati personali che rendono la tua vita appagante di nuovo.

I tuoi strumenti per il recupero nel mondo reale.

Tracker di Astinenza

Rimani concentrato con un contatore giornaliero pulito, prompt di riflessione e traguardi visuali che segnano il tuo progresso, un giorno alla volta.

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Supporto della Community

Connettiti con altri che hanno smesso. Condividi progressi, difficoltà e incoraggiamento in uno spazio sicuro e moderato.

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Approccio basato sulla scienza

L'approccio di Lume si basa su principi comprovati di recupero dalla dipendenza: l'astinenza completa funziona meglio della moderazione, la ricerca sulla neuroplasticità mostra che il cervello ha bisogno di 90 giorni per resettare i percorsi della ricompensa, e il supporto tra pari aumenta drasticamente i tassi di successo a lungo termine.

Come fondatori che hanno vissuto in prima persona la dipendenza da gaming, sappiamo che questi principi non sono solo teoria: sono le intuizioni conquistate duramente che ci hanno aiutato a riprenderci le nostre vite.

Abbiamo sviluppato Lume con il contributo di specialisti e ricercatori di dipendenza per assicurare che ogni funzionalità, dal monitoraggio giornaliero al supporto della community, sia allineata con ciò che funziona davvero nel cambiamento comportamentale.

Combiniamo metodologia basata sull'evidenza con l'esperienza vissuta che avremmo voluto avere: una community senza giudizi, strumenti di recupero strutturati e la comprensione che viene dal percorrere questo sentiero noi stessi.

Viaggio personale dei fondatori con il recupero dalla dipendenza da gaming

Approccio basato sulla scienza

Conosci il Nostro Team

Due ex-dipendenti da gaming

Lume è nato dal nostro viaggio personale, io e Jean che entrambi abbiamo lottato con la dipendenza da gaming sappiamo cosa serve per smettere.

Abbiamo creato Lume perché comprendevamo la solitudine, le ricadute e le piccole vittorie quotidiane necessarie per costruire una vita oltre lo schermo.

La nostra missione è condividere ciò che abbiamo imparato e supportare gli altri che percorrono lo stesso sentiero, offrendo non solo strumenti e monitoraggio, ma un vero senso di community e speranza.

In Lume, siamo qui al tuo fianco, celebrando ogni giorno di astinenza e aiutandoti a riscoprire la soddisfazione nel mondo reale, proprio come abbiamo fatto noi, un passo alla volta.

Titouan De Dain, Co-fondatore & CEO @Lume

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Due ex-dipendenti da gaming

Lume è nato dal nostro viaggio personale, io e Jean che entrambi abbiamo lottato con la dipendenza da gaming sappiamo cosa serve per smettere.

Abbiamo creato Lume perché comprendevamo la solitudine, le ricadute e le piccole vittorie quotidiane necessarie per costruire una vita oltre lo schermo.

In Lume, siamo qui al tuo fianco, celebrando ogni giorno di astinenza e aiutandoti a riscoprire la soddisfazione nel mondo reale, proprio come abbiamo fatto noi, un passo alla volta.

Titouan De Dain, Co-fondatore & CEO @Lume

Inizia il tuo viaggio di ritorno alla vita.

Ogni recupero inizia con una decisione: smettere di scappare e iniziare a vivere di nuovo.

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Ogni recupero inizia con una decisione: smettere di scappare e iniziare a vivere di nuovo.

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Lume

Hai ancora domande?

Contattaci a contact@lume.gg

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Hai perso te stesso

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Cresci insieme agli altri

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Approccio basato sulla scienza

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Inizia il tuo viaggio di ritorno alla vita.

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Domande Frequenti

Lume è gratuito?

Come vengono protetti i miei dati?

Cosa rende Lume diverso dalle altre app?

E se ricado?

Devo smettere di giocare completamente?

Come funzionano i mentor di supporto?

C'è una via d'uscita, e inizia qui.

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