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Lascia il gaming, entra nella vita vera.

Il primo programma dedicato al recupero dalla dipendenza dai videogiochi. Scarica ora.

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Non sei pigro, sei perso

Il gaming prometteva connessione e scopo. Ma per molti è diventato fuga e isolamento.

Persona che aspetta mentre il tempo passa
1

Hai perso il senso del tempo

I giorni diventano notti, un'altra partita diventa ore.

Figure sbiadite che mostrano isolamento
2

Hai perso la connessione

Amici, obiettivi e momenti reali iniziano a svanire.

Persona che affronta la confusione interiore
3

Hai perso te stesso

La persona che volevi diventare sembra irraggiungibile.

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Hai perso il senso del tempo

I giorni diventano notti, un'altra partita diventa ore.

Figure sbiadite che mostrano isolamento
2

Hai perso la connessione

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Persona che affronta la confusione interiore
3

Hai perso te stesso

La persona che volevi diventare sembra irraggiungibile.

C'è una via d'uscita, e inizia qui.

Persona con valigia che inizia il suo viaggio
1

Impegnati nel percorso

Inizia prendendo il tuo impegno—una rottura netta dal gaming. Lume ti aiuta a smettere di colpo, guidandoti attraverso i primi 90 giorni con struttura, riflessione e supporto.

Persona che lavora alla scrivania ricostruendo la sua vita
2

Ricostruisci le tue giornate

Usa le riflessioni giornaliere di Lume, il monitoraggio dei progressi e le piccole vittorie per costruire abitudini più sane. Riscoprirai motivazione, focus e gioia, senza bisogno del gioco.

Community di persone che si supportano a vicenda
3

Cresci insieme agli altri

Unisciti a una community privata di persone che capiscono cosa stai passando. Condividi traguardi, mantieni la responsabilità e aiuta gli altri a trovare la loro strada di ritorno alla vita.

1
Persona con valigia che inizia il suo viaggio

Impegnati nel percorso

Inizia prendendo il tuo impegno—una rottura netta dal gaming. Lume ti aiuta a smettere di colpo, guidandoti attraverso i primi 90 giorni con struttura, riflessione e supporto.

2
Persona che lavora alla scrivania ricostruendo la sua vita

Ricostruisci le tue giornate

Usa le riflessioni giornaliere di Lume, il monitoraggio dei progressi e le piccole vittorie per costruire abitudini più sane. Riscoprirai motivazione, focus e gioia, senza bisogno del gioco.

3
Community di persone che si supportano a vicenda

Cresci insieme agli altri

Unisciti a una community privata di persone che capiscono cosa stai passando. Condividi traguardi, mantieni la responsabilità e aiuta gli altri a trovare la loro strada di ritorno alla vita.

I tuoi strumenti per il recupero nel mondo reale.

Icona tracker di astinenza

Tracker di Astinenza

Rimani concentrato con un contatore giornaliero pulito, prompt di riflessione e traguardi visuali che segnano il tuo progresso, un giorno alla volta.

Icona centro di apprendimento

Centro di Apprendimento

Accedi a risorse di esperti dai ricercatori di dipendenza, ex-dipendenti e dal nostro team fondatore per capire i tuoi trigger, la scienza dietro la dipendenza da gaming e le strategie di recupero comprovate.

Icona supporto della community

Supporto della Community

Connettiti con altri che hanno smesso. Condividi progressi, difficoltà e incoraggiamento in uno spazio sicuro e moderato.

Icona obiettivi di vita

Dashboard Obiettivi di Vita

Sostituisci le ricompense del gaming con quelle reali, traccia abitudini, skill e risultati personali che rendono la tua vita appagante di nuovo.

I tuoi strumenti per il recupero nel mondo reale.

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Approccio basato sulla scienza

0giorni

Tempo necessario al cervello per ripristinare i percorsi di ricompensa

L'approccio di Lume si basa su principi comprovati di recupero dalla dipendenza: l'astinenza completa funziona meglio della moderazione, la ricerca sulla neuroplasticità mostra che il cervello ha bisogno di 90 giorni per resettare i percorsi della ricompensa, e il supporto tra pari aumenta drasticamente i tassi di successo a lungo termine.

Come fondatori che hanno vissuto in prima persona la dipendenza da gaming, sappiamo che questi principi non sono solo teoria: sono le intuizioni conquistate duramente che ci hanno aiutato a riprenderci le nostre vite.

Abbiamo sviluppato Lume con il contributo di specialisti e ricercatori di dipendenza per assicurare che ogni funzionalità, dal monitoraggio giornaliero al supporto della community, sia allineata con ciò che funziona davvero nel cambiamento comportamentale.

Combiniamo metodologia basata sull'evidenza con l'esperienza vissuta che avremmo voluto avere: una community senza giudizi, strumenti di recupero strutturati e la comprensione che viene dal percorrere questo sentiero noi stessi.

Viaggio personale dei fondatori con il recupero dalla dipendenza da gaming

Approccio basato sulla scienza

0giorni

Tempo necessario al cervello per ripristinare i percorsi di ricompensa

L'approccio di Lume si basa su principi comprovati di recupero dalla dipendenza: l'astinenza completa funziona meglio della moderazione, la ricerca sulla neuroplasticità mostra che il cervello ha bisogno di 90 giorni per resettare i percorsi della ricompensa, e il supporto tra pari aumenta drasticamente i tassi di successo a lungo termine.

Come fondatori che hanno vissuto in prima persona la dipendenza da gaming, sappiamo che questi principi non sono solo teoria: sono le intuizioni conquistate duramente che ci hanno aiutato a riprenderci le nostre vite.

Abbiamo sviluppato Lume con il contributo di specialisti e ricercatori di dipendenza per assicurare che ogni funzionalità, dal monitoraggio giornaliero al supporto della community, sia allineata con ciò che funziona davvero nel cambiamento comportamentale.

Combiniamo metodologia basata sull'evidenza con l'esperienza vissuta che avremmo voluto avere: una community senza giudizi, strumenti di recupero strutturati e la comprensione che viene dal percorrere questo sentiero noi stessi.

Viaggio personale dei fondatori con il recupero dalla dipendenza da gaming

Conosci il Nostro Team

Due ex-dipendenti da gaming

Lume è nato dal nostro viaggio personale, io e Jean che entrambi abbiamo lottato con la dipendenza da gaming sappiamo cosa serve per smettere.

Abbiamo creato Lume perché comprendevamo la solitudine, le ricadute e le piccole vittorie quotidiane necessarie per costruire una vita oltre lo schermo.

La nostra missione è condividere ciò che abbiamo imparato e supportare gli altri che percorrono lo stesso sentiero, offrendo non solo strumenti e monitoraggio, ma un vero senso di community e speranza.

In Lume, siamo qui al tuo fianco, celebrando ogni giorno di astinenza e aiutandoti a riscoprire la soddisfazione nel mondo reale, proprio come abbiamo fatto noi, un passo alla volta.

Signature

Titouan De Dain, Co-fondatore & CEO @Lume

Titouan De Dain, co-fondatore di Lume

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Due ex-dipendenti da gaming

Lume è nato dal nostro viaggio personale, io e Jean che entrambi abbiamo lottato con la dipendenza da gaming sappiamo cosa serve per smettere.

Abbiamo creato Lume perché comprendevamo la solitudine, le ricadute e le piccole vittorie quotidiane necessarie per costruire una vita oltre lo schermo.

La nostra missione è condividere ciò che abbiamo imparato e supportare gli altri che percorrono lo stesso sentiero, offrendo non solo strumenti e monitoraggio, ma un vero senso di community e speranza.

In Lume, siamo qui al tuo fianco, celebrando ogni giorno di astinenza e aiutandoti a riscoprire la soddisfazione nel mondo reale, proprio come abbiamo fatto noi, un passo alla volta.

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Titouan De Dain, Co-fondatore & CEO @Lume

Titouan De Dain, co-fondatore di Lume

Inizia il tuo viaggio di ritorno alla vita.

Ogni recupero inizia con una decisione: smettere di fuggire e ricominciare a vivere.

Personaggi eroici in avventura

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Hai ancora domande?

Contattaci a contact@lume.gg

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