Lume erbjuder en 30-dagars gratis provperiod så att du kan uppleva hela plattformen—framstegsuppföljning, gemenskapsstöd, kamratmentorer och alla återhämtningsverktyg—utan åtagande. Efter provperioden krävs en prenumeration för att fortsätta. Vi tror att 30 dagar är tillräckligt för att se verkliga resultat och bestämma om Lume passar för din återhämtningsresa. Avbryt när som helst under provperioden, inga frågor ställda.

Hur skyddas min data?

Din integritet är vår högsta prioritet. All data är krypterad, säkert lagrad hos Supabase, och vi säljer ALDRIG din personliga information. Vi är helt GDPR- och CCPA-kompatibla. Du har full kontroll över din data och kan radera den när som helst. Läs mer i vår integritetspolicy.

Vad gör Lume annorlunda än andra appar?

Lume är byggt AV före detta spelberoende, FÖR spelberoende. Vi förstår de unika utmaningarna för att vi har levt dem. Till skillnad från generiska vanemätare erbjuder Lume spelspecifikt stöd, en gemenskap av folk som verkligen förstår, kamratmentorer som lyckats, och nödverktyg designade för spelberoende-cravings.

Vad händer om jag får återfall?

Återfall är en del av många återhämtningsresor, inte ett misslyckande. Lume hjälper dig lära av bakslag och komma tillbaka på rätt spår snabbt. Vår gemenskap är icke-dömande, och våra mentorer förstår vad du går igenom. Appen låter dig återställa räknaren samtidigt som du behåller din övergripande framstegshistorik, så du kan se hur långt du kommit.

Måste jag sluta spela helt?

Lume är designat för folk som engagerar sig i att sluta tvärt—sluta spela helt. Om du vill moderera ditt spelande kan andra appar passa bättre. Vi fokuserar på att stödja de som bestämt att spelande påverkar deras liv negativt och vill sluta helt.

Hur fungerar stödmentorer?

Stödmentorer är tidigare spelberoende som framgångsrikt upprätthållit nykterhet och vill ge tillbaka. De matchas med medlemmar baserat på delade erfarenheter och tillgänglighet. Du kan chatta en-till-en för personligt stöd, råd under svåra stunder, eller bara för att prata med någon som förstår din resa.

Sluta spela, börja leva på riktigt.

Det första programmet för återhämtning från spelberoende. Gå med på väntelistan.

282 personer redan registrerade

Du är inte lat, du har tappat vägen

Spel lovade gemenskap och mening. Men för många blev det flykt och isolering.

Du förlorade tidskänslan

Dagar blir nätter, ett spel till blir timmar.

Du förlorade kontakten

Vänner, mål och verkliga stunder börjar blekna.

Du förlorade dig själv

Personen du ville bli känns ouppnåelig.

Du förlorade tidskänslan

Dagar blir nätter, ett spel till blir timmar.

Du förlorade kontakten

Vänner, mål och verkliga stunder börjar blekna.

Du förlorade dig själv

Personen du ville bli känns ouppnåelig.

Det finns en väg ut, och den börjar här.

Engagera dig i resan

Börja med att göra ditt åtagande—ett rent brott från spelande. Lume hjälper dig att sluta tvärt, guidar dig genom de första 90 dagarna med struktur, reflektion och stöd.

Person som arbetar vid skrivbord och bygger om sitt liv

Bygg om dina dagar

Använd Lumes dagliga reflektioner, framstegsuppföljning och små segrar för att bygga hälsosammare vanor. Du kommer återupptäcka motivation, fokus och glädje, utan behov av spelet.

Gemenskap av personer som stödjer varandra

Väx tillsammans med andra

Gå med i en privat gemenskap av folk som förstår vad du går igenom. Dela milstolpar, håll dig ansvarig och hjälp andra hitta sin egen väg tillbaka till livet.

Engagera dig i resan

Börja med att göra ditt åtagande—ett rent brott från spelande. Lume hjälper dig att sluta tvärt, guidar dig genom de första 90 dagarna med struktur, reflektion och stöd.

Bygg om dina dagar

Använd Lumes dagliga reflektioner, framstegsuppföljning och små segrar för att bygga hälsosammare vanor. Du kommer återupptäcka motivation, fokus och glädje, utan behov av spelet.

Väx tillsammans med andra

Gå med i en privat gemenskap av folk som förstår vad du går igenom. Dela milstolpar, håll dig ansvarig och hjälp andra hitta sin egen väg tillbaka till livet.

Dina verktyg för återhämtning i verkligheten.

Spelfri-tracker

Håll fokus med en tydlig daglig räknare, reflektionsfrågor och visuella milstolpar som markerar dina framsteg, dag för dag.

Lärcentrum

Få tillgång till expertresurser från beroendeforskare, tidigare beroende och vårt grundarteam för att förstå dina triggers, vetenskapen bakom spelberoende och beprövade återhämtningsstrategier.

Gemenskapsstöd

Koppla upp dig med andra som slutat. Dela framsteg, utmaningar och uppmuntran i ett säkert, modererat utrymme.

Livsmål-instrumentpanel

Ersätt spelbelöningar med riktiga, spåra vanor, färdigheter och personliga prestationer som gör ditt liv meningsfullt igen.

Dina verktyg för återhämtning i verkligheten.

Spelfri-tracker

Håll fokus med en tydlig daglig räknare, reflektionsfrågor och visuella milstolpar som markerar dina framsteg, dag för dag.

Lärcentrum

Gemenskapsstöd

Koppla upp dig med andra som slutat. Dela framsteg, utmaningar och uppmuntran i ett säkert, modererat utrymme.

Livsmål-instrumentpanel

Ersätt spelbelöningar med riktiga, spåra vanor, färdigheter och personliga prestationer som gör ditt liv meningsfullt igen.

Vetenskapsbaserad metod

Lumes metod bygger på beprövade principer för återhämtning från beroende: total avhållsamhet fungerar bättre än måttlighet, neuroplasticitetsforskning visar att hjärnan behöver 90 dagar för att återställa belöningsvägar, och kamratstöd ökar dramatiskt långsiktiga framgångsfrekvenser.

Som grundare som själva levt genom spelberoende vet vi att dessa principer inte bara är teori: de är de svårt förtjänade insikterna som hjälpte oss ta tillbaka våra liv.

Vi utvecklade Lume med input från beroendespecialister och forskare för att säkerställa att varje funktion, från daglig spårning till gemenskapsstöd, stämmer överens med vad som faktiskt fungerar i beteendeförändring.

Vi kombinerar evidensbaserad metodik med den levda erfarenheten vi önskar vi hade haft: en icke-dömande gemenskap, strukturerade återhämtningsverktyg och förståelsen som kommer från att ha gått denna väg själva.

Grundarnas personliga resa med återhämtning från spelberoende

Vetenskapsbaserad metod

Som grundare som själva levt genom spelberoende vet vi att dessa principer inte bara är teori: de är de svårt förtjänade insikterna som hjälpte oss ta tillbaka våra liv.

Möt vårt team

Två före detta spelberoende

Lume föddes ur vår personliga resa, Jean och jag som båda kämpade med spelberoende vet vad som krävs för att sluta.

Vi skapade Lume för att vi förstod ensamheten, bakslaget och de små dagliga segrarna som krävs för att bygga ett liv bortom skärmen.

Vårt uppdrag är att dela vad vi lärt oss och stödja andra som går samma väg, erbjuda inte bara verktyg och spårning, utan en verklig känsla av gemenskap och hopp.

På Lume är vi här vid din sida, firar varje nykter dag och hjälper dig återupptäcka tillfredsställelse i den verkliga världen, precis som vi gjorde, ett steg i taget.

Titouan De Dain, Medgründare & VD @Lume

Möt vårt team

Två före detta spelberoende

Lume föddes ur vår personliga resa, Jean och jag som båda kämpade med spelberoende vet vad som krävs för att sluta.

Vi skapade Lume för att vi förstod ensamheten, bakslaget och de små dagliga segrarna som krävs för att bygga ett liv bortom skärmen.

Vårt uppdrag är att dela vad vi lärt oss och stödja andra som går samma väg, erbjuda inte bara verktyg och spårning, utan en verklig känsla av gemenskap och hopp.

På Lume är vi här vid din sida, firar varje nykter dag och hjälper dig återupptäcka tillfredsställelse i den verkliga världen, precis som vi gjorde, ett steg i taget.

Titouan De Dain, Medgründare & VD @Lume

Börja din resa tillbaka till livet.

Varje återhämtning börjar med ett beslut: sluta fly och börja leva igen.

Börja din resa tillbaka till livet.

Varje återhämtning börjar med ett beslut: sluta fly och börja leva igen.

Vanliga frågor

Allt du behöver veta om Lume

Har du fortfarande frågor?

Kontakta oss på contact@lume.gg

Sluta spela, börja leva på riktigt.

Du är inte lat, du har tappat vägen

Du förlorade tidskänslan

Du förlorade kontakten

Du förlorade dig själv

Du förlorade tidskänslan

Du förlorade kontakten

Du förlorade dig själv

Det finns en väg ut, och den börjar här.

Engagera dig i resan

Bygg om dina dagar

Väx tillsammans med andra

Engagera dig i resan

Bygg om dina dagar

Väx tillsammans med andra

Dina verktyg för återhämtning i verkligheten.

Spelfri-tracker

Lärcentrum

Gemenskapsstöd

Livsmål-instrumentpanel

Dina verktyg för återhämtning i verkligheten.

Spelfri-tracker

Lärcentrum

Gemenskapsstöd

Livsmål-instrumentpanel

Vetenskapsbaserad metod

Vetenskapsbaserad metod

Möt vårt team

Två före detta spelberoende

Möt vårt team

Två före detta spelberoende

Börja din resa tillbaka till livet.

Börja din resa tillbaka till livet.

Vanliga frågor

Är Lume gratis?

Hur skyddas min data?

Vad gör Lume annorlunda än andra appar?

Vad händer om jag får återfall?

Måste jag sluta spela helt?

Hur fungerar stödmentorer?

Det finns en väg ut, och den börjar här.

Engagera dig i resan

Bygg om dina dagar

Väx tillsammans med andra

Engagera dig i resan

Bygg om dina dagar

Väx tillsammans med andra

Dina verktyg för återhämtning i verkligheten.

Spelfri-tracker

Lärcentrum

Gemenskapsstöd

Livsmål-instrumentpanel

Dina verktyg för återhämtning i verkligheten.

Spelfri-tracker

Lärcentrum

Gemenskapsstöd

Livsmål-instrumentpanel

Vetenskapsbaserad metod

Vetenskapsbaserad metod

Möt vårt team

Två före detta spelberoende

Möt vårt team

Två före detta spelberoende

Börja din resa tillbaka till livet.

Börja din resa tillbaka till livet.

Vanliga frågor

Är Lume gratis?

Hur skyddas min data?

Vad gör Lume annorlunda än andra appar?

Vad händer om jag får återfall?

Måste jag sluta spela helt?

Hur fungerar stödmentorer?