Blogg

Känner du dig tom efter att ha slutat spela? Den här guiden visar steg för steg hur du ersätter gaming med hälsosamma aktiviteter som ger lugn, gemenskap och framsteg – utan att förlita dig på motivation.

Förstå hur moderna spel-loopar utnyttjar hjärnans dopaminsystem och vad det kostar dig i verkliga livet. Vetenskapligt baserade insikter för gamers som känner av effekterna.

Undrar du om du bara är passionerad eller faktiskt fast? Upptäck de kliniska tecknen på datorspelsberoende, neurovetenskapen bakom suget och hur du återställer din dopaminnivå.

Roblox-beroende påverkar miljontals unga spelare. Lär dig varningssignalerna, förstå riskerna och upptäck beprövade strategier för att sluta för gott.

Har du försökt dra ner men fallit tillbaka? Denna 90-dagars guide visar hur du slutar spela tvärt, hanterar abstinens och bygger upp ditt liv igen.

Från 13 till 23 års ålder var gaming inte bara en hobby – det var allt. Här är min berättelse om att bryta mig loss från 10 års spelberoende och de praktiska stegen som faktiskt fungerade.

Ja – datorspelsberoende är verkligt. Lär dig om symtomen, vetenskapen och evidensbaserade sätt att få hjälp om spelandet påverkar ditt liv.