Är Mitt Barn Beroende av Spel?

Ja. Världshälsoorganisationen erkände "Spelstörning" 2018 som ett beteendeberoende med specifika diagnostiska kriterier. Det kännetecknas av nedsatt kontroll över spelandet, ökad prioritet ges till spelandet trots negativa konsekvenser och betydande försämring av personliga, familjära, sociala, utbildningsmässiga eller yrkesmässiga funktioner.

Det finns inget magiskt nummer – det som är viktigare är hur spelandet påverkar ditt barns liv. Var uppmärksam på dessa varningssignaler: • Spelandet stör sömnen (är uppe sent, trött under dagen) • Minskad prestation i skolan eller på jobbet • Drar sig undan från familj och vänner • Fysiska hälsoproblem (huvudvärk, dålig hygien, viktförändringar) • Beteendeförändringar (irritabilitet, defensivitet) Även 2-3 timmar dagligen kan vara problematiskt om det orsakar dessa problem. De viktigaste indikatorerna är beteendeförändringar, försummelse av ansvar och oförmåga att minska trots att de vill.

Även om det kan verka som den uppenbara lösningen, slår tvångsmässig borttagning ofta tillbaka. Det kan skada förtroendet och få ditt barn att bli mer hemlighetsfullt eller hitta andra sätt att spela. En samarbetsinriktad strategi med tydliga gränser, öppen kommunikation och alternativa aktiviteter fungerar bättre för långsiktig förändring.

Ja. Med rätt stöd kan de flesta återfå kontrollen. Behandlingen inkluderar ofta kognitiv beteendeterapi, livsstilsförändringar och inlärning av hälsosammare copingmekanismer. Program som Lume är speciellt utformade för återhämtning från spelberoende och kombinerar kamratstöd med evidensbaserade tekniker.

Defensivitet är ett vanligt tecken på beroende. Börja med empati snarare än anklagelser. Använd "Jag"-påståenden ("Jag är orolig för dig") snarare än "du"-påståenden ("Du spelar för mycket"). Välj lugna stunder att prata, inte direkt efter spelsessioner. Om kommunikationen förblir blockerad, överväg familjeterapi eller professionell hjälp.

Nej. Detta är ett screeningverktyg för att hjälpa dig att förstå allvaret och avgöra om professionell hjälp behövs. Endast en kvalificerad psykolog eller terapeut kan diagnostisera spelstörning. Om ditt barn får höga poäng på detta test rekommenderar vi starkt att du bokar en utvärdering hos en psykolog eller psykiater som är specialiserad på beroende.

Tidiga varningssignaler inkluderar: ljuger om speltid, sämre betyg, förlorar intresset för aktiviteter de brukade tycka om, irritabilitet när de inte spelar, är uppe sent för att spela spel och väljer spel framför sociala interaktioner. Om du märker 3 eller fler av dessa beteenden som kvarstår i flera månader är det dags att bedöma situationen mer allvarligt. Detta testverktyg kan hjälpa dig att utvärdera allvaret.

Även om spelmekaniken skiljer sig, följer Fortnite-beroende samma beteendemönster som andra spelberoenden: förlust av kontroll, prioriterar spelande framför ansvar och fortsatt spelande trots negativa konsekvenser. Fortnites Battle Royale-format och sociala funktioner kan göra det särskilt engagerande för barn. Bedömningskriterierna i detta verktyg gäller för alla spel, inklusive Fortnite, Roblox, Minecraft och tävlingsinriktade spel.