Lume có miễn phí không?

Lume cung cấp dùng thử miễn phí 30 ngày để bạn trải nghiệm toàn bộ nền tảng—theo dõi tiến trình, hỗ trợ cộng đồng, người hướng dẫn đồng nghiệp và tất cả công cụ phục hồi—không cam kết gì. Sau khi dùng thử, cần có đăng ký để tiếp tục. Chúng tôi tin rằng 30 ngày đủ để thấy kết quả thực sự và quyết định xem Lume có phù hợp với hành trình phục hồi của bạn không. Hủy bất cứ lúc nào trong thời gian dùng thử, không cần hỏi.

Dữ liệu của tôi được bảo vệ như thế nào?

Quyền riêng tư của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Tất cả dữ liệu được mã hóa, lưu trữ an toàn với Supabase và chúng tôi KHÔNG BAO GIỜ bán thông tin cá nhân của bạn. Chúng tôi tuân thủ đầy đủ GDPR và CCPA. Bạn có toàn quyền kiểm soát dữ liệu của mình và có thể xóa bất cứ lúc nào. Tìm hiểu thêm trong Chính Sách Bảo Mật của chúng tôi.

Điều gì làm cho Lume khác biệt so với các ứng dụng khác?

Lume được xây dựng BỞI những người đã từng nghiện game, CHO những người nghiện game. Chúng tôi hiểu những thách thức đặc biệt vì chúng tôi đã sống qua. Không giống như các ứng dụng theo dõi thói quen chung, Lume cung cấp hỗ trợ đặc biệt cho game, cộng đồng những người thực sự hiểu, người hướng dẫn đồng nghiệp đã thành công và các công cụ khẩn cấp được thiết kế cho cơn thèm nghiện game.

Nếu tôi tái nghiện thì sao?

Tái nghiện là một phần của nhiều hành trình phục hồi, không phải là thất bại. Lume giúp bạn học hỏi từ những thất bại và quay lại đúng hướng nhanh chóng. Cộng đồng của chúng tôi không phán xét, và người hướng dẫn hiểu những gì bạn đang trải qua. Ứng dụng cho phép bạn đặt lại bộ đếm trong khi vẫn giữ lịch sử tiến trình tổng thể, để bạn có thể thấy mình đã đi được bao xa.

Tôi có cần phải bỏ game hoàn toàn không?

Lume được thiết kế cho những người cam kết ngừng hoàn toàn—bỏ game hoàn toàn. Nếu bạn muốn điều chỉnh việc chơi game, các ứng dụng khác có thể phù hợp hơn. Chúng tôi tập trung hỗ trợ những người đã quyết định game đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và muốn bỏ hoàn toàn.

Người cố vấn đồng cảnh hoạt động như thế nào?

Người cố vấn đồng cảnh là những người đã từng nghiện game, đã duy trì thành công sự tỉnh táo và muốn trả lại. Họ được ghép với các thành viên dựa trên kinh nghiệm chung và sự sẵn có. Bạn có thể trò chuyện riêng để được hỗ trợ cá nhân hóa, lời khuyên trong những khoảnh khắc khó khăn, hoặc chỉ để nói chuyện với người hiểu hành trình của bạn.

Ngừng chơi game, bước vào cuộc sống thật.

Chương trình đầu tiên dành riêng cho việc cai nghiện game. Tham gia danh sách chờ.

282 người đã đăng ký

Bạn không lười biếng, bạn đang lạc lối

Game hứa hẹn sự kết nối và mục đích. Nhưng với nhiều người, nó trở thành sự trốn chạy và cô lập.

Người đang chờ đợi khi thời gian trôi qua

Bạn đã mất cảm giác về thời gian

Ngày hóa thành đêm, một ván nữa biến thành nhiều giờ.

Bạn đã mất kết nối

Bạn bè, mục tiêu và những khoảnh khắc thật bắt đầu phai nhạt.

Bạn đã mất chính mình

Con người bạn muốn trở thành giờ nằm ngoài tầm với.

Bạn đã mất cảm giác về thời gian

Ngày hóa thành đêm, một ván nữa biến thành nhiều giờ.

Bạn đã mất kết nối

Bạn bè, mục tiêu và những khoảnh khắc thật bắt đầu phai nhạt.

Bạn đã mất chính mình

Con người bạn muốn trở thành giờ nằm ngoài tầm với.

Có lối thoát, và nó bắt đầu từ đây.

Cam kết với hành trình

Bắt đầu bằng cách cam kết của bạn—một sự cắt đứt hoàn toàn khỏi game. Lume giúp bạn ngừng dứt khoát, hướng dẫn bạn qua 90 ngày đầu tiên với cấu trúc, suy ngẫm và hỗ trợ.

Người làm việc tại bàn xây dựng lại cuộc sống

Xây dựng lại những ngày của bạn

Sử dụng suy ngẫm hàng ngày, theo dõi tiến trình và những chiến thắng nhỏ của Lume để xây dựng thói quen lành mạnh hơn. Bạn sẽ tìm lại động lực, sự tập trung và niềm vui, không cần game.

Phát triển cùng người khác

Tham gia cộng đồng riêng tư của những người hiểu những gì bạn đang trải qua. Chia sẻ các mốc quan trọng, giữ trách nhiệm và giúp người khác tìm đường trở lại cuộc sống.

Cam kết với hành trình

Xây dựng lại những ngày của bạn

Phát triển cùng người khác

Công cụ của bạn cho sự phục hồi trong thế giới thực.

Bộ Đếm Cai Nghiện

Tập trung với bộ đếm hàng ngày rõ ràng, lời nhắc suy ngẫm và các mốc quan trọng trực quan đánh dấu tiến trình của bạn, từng ngày một.

Trung Tâm Học Tập

Truy cập tài nguyên chuyên gia từ các nhà nghiên cứu nghiện, người đã từng nghiện và nhóm sáng lập để hiểu các yếu tố kích hoạt, khoa học đằng sau nghiện game và chiến lược phục hồi đã được chứng minh.

Hỗ Trợ Cộng Đồng

Kết nối với những người đã bỏ. Chia sẻ tiến trình, khó khăn và động viên trong không gian an toàn, được kiểm duyệt.

Bảng Mục Tiêu Cuộc Sống

Thay thế phần thưởng game bằng những điều thực, theo dõi thói quen, kỹ năng và thành tựu cá nhân làm cho cuộc sống của bạn lại trọn vẹn.

Công cụ của bạn cho sự phục hồi trong thế giới thực.

Bộ Đếm Cai Nghiện

Tập trung với bộ đếm hàng ngày rõ ràng, lời nhắc suy ngẫm và các mốc quan trọng trực quan đánh dấu tiến trình của bạn, từng ngày một.

Trung Tâm Học Tập

Hỗ Trợ Cộng Đồng

Kết nối với những người đã bỏ. Chia sẻ tiến trình, khó khăn và động viên trong không gian an toàn, được kiểm duyệt.

Bảng Mục Tiêu Cuộc Sống

Thay thế phần thưởng game bằng những điều thực, theo dõi thói quen, kỹ năng và thành tựu cá nhân làm cho cuộc sống của bạn lại trọn vẹn.

Phương pháp dựa trên khoa học

Phương pháp của Lume được xây dựng dựa trên các nguyên tắc phục hồi nghiện đã được chứng minh: kiêng hoàn toàn hiệu quả hơn điều độ, nghiên cứu về tính dẻo thần kinh cho thấy não cần 90 ngày để thiết lập lại các con đường thưởng, và hỗ trợ từ đồng nghiệp làm tăng đáng kể tỷ lệ thành công lâu dài.

Là những người sáng lập đã trải qua chính nghiện game, chúng tôi biết những nguyên tắc này không chỉ là lý thuyết: đó là những hiểu biết khó khăn giúp chúng tôi lấy lại cuộc sống.

Chúng tôi phát triển Lume với sự đóng góp từ các chuyên gia và nhà nghiên cứu về nghiện để đảm bảo mọi tính năng, từ theo dõi hàng ngày đến hỗ trợ cộng đồng, phù hợp với những gì thực sự hiệu quả trong thay đổi hành vi.

Chúng tôi kết hợp phương pháp dựa trên bằng chứng với trải nghiệm sống mà chúng tôi ước mình đã có: cộng đồng không phán xét, công cụ phục hồi có cấu trúc và sự thấu hiểu đến từ việc tự mình đi qua con đường này.

Hành trình cá nhân của các nhà sáng lập với phục hồi nghiện game

Phương pháp dựa trên khoa học

Gặp Gỡ Đội Ngũ Của Chúng Tôi

Hai người từng nghiện game

Lume ra đời từ hành trình cá nhân của chúng tôi, Jean và tôi đều đã vật lộn với nghiện game, biết cần gì để bỏ.

Chúng tôi tạo ra Lume vì chúng tôi hiểu sự cô đơn, những thất bại và những chiến thắng nhỏ hàng ngày cần thiết để xây dựng cuộc sống ngoài màn hình.

Sứ mệnh của chúng tôi là chia sẻ những gì chúng tôi học được và hỗ trợ những người khác đang đi trên cùng con đường, cung cấp không chỉ công cụ và theo dõi, mà còn là cảm giác thật sự về cộng đồng và hy vọng.

Tại Lume, chúng tôi ở bên cạnh bạn, ăn mừng từng ngày tỉnh táo và giúp bạn tìm lại sự thỏa mãn trong thế giới thực, giống như chúng tôi đã làm, từng bước một.

Titouan De Dain, Đồng sáng lập & CEO @Lume

Gặp Gỡ Đội Ngũ Của Chúng Tôi

Hai người từng nghiện game

Lume ra đời từ hành trình cá nhân của chúng tôi, Jean và tôi đều đã vật lộn với nghiện game, biết cần gì để bỏ.

Chúng tôi tạo ra Lume vì chúng tôi hiểu sự cô đơn, những thất bại và những chiến thắng nhỏ hàng ngày cần thiết để xây dựng cuộc sống ngoài màn hình.

Titouan De Dain, Đồng sáng lập & CEO @Lume

Bắt đầu hành trình trở về cuộc sống.

Mọi sự phục hồi bắt đầu bằng một quyết định: ngừng trốn chạy và bắt đầu sống lại.

Các nhân vật anh hùng trong cuộc phiêu lưu

Bắt đầu hành trình trở về cuộc sống.

Mọi sự phục hồi bắt đầu bằng một quyết định: ngừng trốn chạy và bắt đầu sống lại.

Câu Hỏi Thường Gặp

Mọi thứ bạn cần biết về Lume

Vẫn còn câu hỏi?

Liên hệ chúng tôi tại contact@lume.gg