Con Tôi Có Nghiện Game Không?

Có. Tổ chức Y tế Thế giới đã công nhận 'Rối loạn Chơi game' vào năm 2018 là một chứng nghiện hành vi với các tiêu chí chẩn đoán cụ thể. Nó được đặc trưng bởi khả năng kiểm soát suy giảm đối với việc chơi game, ưu tiên ngày càng tăng cho việc chơi game mặc dù có những hậu quả tiêu cực và suy giảm đáng kể trong chức năng cá nhân, gia đình, xã hội, giáo dục hoặc nghề nghiệp.

Không có con số kỳ diệu nào cả - điều quan trọng hơn là việc chơi game ảnh hưởng đến cuộc sống của con bạn như thế nào. Hãy theo dõi những dấu hiệu cảnh báo này:\n\n• Chơi game cản trở giấc ngủ (thức khuya, mệt mỏi vào ban ngày)\n• Hiệu suất giảm sút trong học tập hoặc công việc\n• Rút lui khỏi gia đình và bạn bè\n• Các vấn đề về sức khỏe thể chất (đau đầu, vệ sinh kém, thay đổi cân nặng)\n• Thay đổi hành vi (khó chịu, phòng thủ)\n\Ngay cả 2-3 giờ mỗi ngày cũng có thể có vấn đề nếu nó gây ra những vấn đề này. Các chỉ số chính là thay đổi hành vi, bỏ bê trách nhiệm và không thể cắt giảm mặc dù muốn.

Mặc dù nó có vẻ là một giải pháp rõ ràng, nhưng việc loại bỏ cưỡng bức thường phản tác dụng. Nó có thể làm tổn hại đến sự tin tưởng và khiến con bạn trở nên bí mật hơn hoặc tìm những cách khác để chơi game. Một cách tiếp cận hợp tác với các ranh giới rõ ràng, giao tiếp cởi mở và các hoạt động thay thế hoạt động tốt hơn để thay đổi lâu dài.

Có. Với sự hỗ trợ thích hợp, hầu hết mọi người có thể giành lại quyền kiểm soát. Điều trị thường bao gồm liệu pháp nhận thức-hành vi, thay đổi lối sống và học các cơ chế đối phó lành mạnh hơn. Các chương trình như Lume được thiết kế đặc biệt để phục hồi chứng nghiện game, kết hợp hỗ trợ đồng đẳng với các kỹ thuật dựa trên bằng chứng.

Phòng thủ là một dấu hiệu phổ biến của chứng nghiện. Bắt đầu với sự đồng cảm hơn là cáo buộc. Sử dụng câu 'Tôi' ('Tôi lo lắng cho bạn') thay vì câu 'bạn' ('Bạn chơi quá nhiều'). Chọn những khoảnh khắc bình tĩnh để nói chuyện, không phải ngay sau các buổi chơi game. Nếu giao tiếp vẫn bị chặn, hãy cân nhắc trị liệu gia đình hoặc giúp đỡ chuyên nghiệp.

Không. Đây là một công cụ sàng lọc để giúp bạn hiểu mức độ nghiêm trọng và quyết định xem có cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp hay không. Chỉ một chuyên gia sức khỏe tâm thần có trình độ mới có thể chẩn đoán rối loạn chơi game. Nếu con bạn đạt điểm cao trong bài đánh giá này, chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên lên lịch đánh giá với một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần chuyên về chứng nghiện.

Các dấu hiệu cảnh báo sớm bao gồm: nói dối về thời gian chơi game, điểm số giảm sút, mất hứng thú với các hoạt động mà chúng từng yêu thích, khó chịu khi không chơi game, thức khuya để chơi game và chọn chơi game hơn là tương tác xã hội. Nếu bạn nhận thấy 3 hoặc nhiều hơn các hành vi này kéo dài trong vài tháng, đã đến lúc đánh giá tình hình một cách nghiêm túc hơn. Công cụ đánh giá này có thể giúp bạn đánh giá mức độ nghiêm trọng.

Mặc dù cơ chế trò chơi khác nhau, nhưng nghiện Fortnite tuân theo các mô hình hành vi giống như các chứng nghiện game khác: mất kiểm soát, ưu tiên chơi game hơn trách nhiệm và tiếp tục chơi mặc dù có những hậu quả tiêu cực. Định dạng Battle Royale và các tính năng xã hội của Fortnite có thể khiến nó đặc biệt hấp dẫn đối với trẻ em. Các tiêu chí đánh giá trong công cụ này áp dụng cho tất cả các trò chơi, bao gồm Fortnite, Roblox, Minecraft và các trò chơi cạnh tranh.