¿Mi hijo es adicto a los videojuegos?

Sí. La Organización Mundial de la Salud reconoció el "Trastorno del Juego" en 2018 como una adicción conductual con criterios de diagnóstico específicos. Se caracteriza por el control deficiente sobre los juegos, la creciente prioridad que se le da a los juegos a pesar de las consecuencias negativas y el deterioro significativo en el funcionamiento personal, familiar, social, educativo u ocupacional.

No hay un número mágico, lo que más importa es cómo los juegos afectan la vida de tu hijo/a. Observa estas señales de advertencia: • Los juegos interfieren con el sueño (se queda despierto hasta tarde, cansado durante el día) • Disminución del rendimiento en la escuela o el trabajo • Alejamiento de la familia y los amigos • Problemas de salud física (dolores de cabeza, mala higiene, cambios de peso) • Cambios de comportamiento (irritabilidad, actitud defensiva) Incluso 2-3 horas diarias pueden ser problemáticas si causan estos problemas. Los indicadores clave son los cambios de comportamiento, el descuido de las responsabilidades y la incapacidad para reducir el consumo a pesar de desearlo.

Si bien puede parecer la solución obvia, la eliminación forzada a menudo es contraproducente. Puede dañar la confianza y hacer que tu hijo/a se vuelva más reservado o encuentre otras formas de jugar. Un enfoque colaborativo con límites claros, comunicación abierta y actividades alternativas funciona mejor para un cambio a largo plazo.

Sí. Con el apoyo adecuado, la mayoría de las personas pueden recuperar el control. El tratamiento a menudo incluye terapia cognitivo-conductual, cambios en el estilo de vida y el aprendizaje de mecanismos de afrontamiento más saludables. Programas como Lume están diseñados específicamente para la recuperación de la adicción a los videojuegos, combinando el apoyo entre compañeros con técnicas basadas en la evidencia.

La actitud defensiva es un signo común de adicción. Comienza con empatía en lugar de acusaciones. Usa declaraciones con "Yo" ("Estoy preocupado/a por ti") en lugar de declaraciones con "Tú" ("Juegas demasiado"). Elige momentos de calma para hablar, no justo después de las sesiones de juego. Si la comunicación permanece bloqueada, considera la terapia familiar o la ayuda profesional.

No. Esta es una herramienta de detección para ayudarte a comprender la gravedad y decidir si es necesaria la ayuda profesional. Solo un profesional de la salud mental cualificado puede diagnosticar el trastorno del juego. Si tu hijo/a obtiene una puntuación alta en esta evaluación, recomendamos encarecidamente programar una evaluación con un psicólogo o psiquiatra que se especialice en adicciones.

Las primeras señales de advertencia incluyen: mentir sobre el tiempo de juego, disminución de las calificaciones, pérdida de interés en las actividades que solían disfrutar, irritabilidad cuando no juegan, quedarse despierto hasta tarde para jugar y elegir los juegos sobre las interacciones sociales. Si notas que 3 o más de estos comportamientos persisten durante varios meses, es hora de evaluar la situación más seriamente. Esta herramienta de evaluación puede ayudarte a evaluar la gravedad.

Si bien la mecánica del juego difiere, la adicción a Fortnite sigue los mismos patrones de comportamiento que otras adicciones a los videojuegos: pérdida de control, priorización de los juegos sobre las responsabilidades y juego continuo a pesar de las consecuencias negativas. El formato Battle Royale y las características sociales de Fortnite pueden hacerlo particularmente atractivo para los niños. Los criterios de evaluación en esta herramienta se aplican a todos los juegos, incluidos Fortnite, Roblox, Minecraft y los juegos competitivos.